¿Puedo comer salsa de soja en el segundo mes de lactancia?

¿Qué es el embarazo posparto? Soy nodriza después de dar a luz. A menudo escucho a personas mayores decir que las mujeres embarazadas y lactantes no deben comer salsa de soja, de lo contrario el color de la piel del bebé se oscurecerá. Incluso algunos intelectuales de alto nivel, con actitud de no tener miedo a los diez mil, optan por creer que la salsa de soja se puede evitar durante el embarazo y la lactancia.

Afirmaciones infundadas

Este tema es un cliché y ha sido refutado muchas veces. No lo repetiré. Después de todo, el color de la piel de un niño está relacionado principalmente con la genética y se ve afectado por la luz y los rayos ultravioleta después del nacimiento. Por tanto, las mujeres embarazadas pueden comer salsa de soja durante la lactancia sin preocuparse por el color de sus hijos.

La razón por la que las mujeres embarazadas pueden comer salsa de soja no se debe al llamado contenido nutricional de la salsa de soja ni a la eficacia de la salsa de soja. Después de todo, no importa cuán nutritiva sea la salsa de soja, nadie la echará a perder.

La salsa de soja es un condimento. Para las mujeres embarazadas, incluidas las personas normales, el papel más importante son los condimentos, que no sólo pueden aumentar el color de los platos, sino también ajustar el sabor. En general, muchas mujeres embarazadas sufren pérdida de apetito durante el embarazo. Agregar un poco de salsa de soja al plato puede aumentar su apetito.

No es necesario comer salsa de soja, pero tampoco se puede comer demasiada. Basta con añadir unas gotas de salsa de soja al cocinar.

Razón 1: El alto contenido de sal, especialmente las mujeres embarazadas, debe prestar atención a la aparición de hipertensión gestacional. Aunque no es necesario limitar deliberadamente la ingesta de sal debido a la hipertensión inducida por el embarazo, si no se tiene cuidado, puede exceder el límite. Si se produce edema en el tercer trimestre del embarazo, se debe prestar más atención a la ingesta de sal.

Razón 2: Puede contener conservantes. Cabe decir que la mayoría de las salsas de soja contienen conservantes. Si estás embarazada o amamantando, es mejor usarlo lo menos posible.

Razón 3: Teniendo en cuenta la higiene, la calidad de la salsa de soja varía y hay muchos tipos. Por ejemplo, la salsa de soja natural es mejor que la salsa de soja coloreada. La salsa de soja coloreada puede añadir algunas sustancias químicas que pueden afectar su salud y la de su feto. Intente elegir salsa de soja que contenga la palabra "preparación".