Cómo escribir "fortalece tu cuerpo"
1. El monumento principal de Yi Yisheng, una colección de obras de etiqueta anteriores a las dinastías Qin y Han, dice: "Quienes comen carne son valientes, quienes comen comida son sabios, quienes comen aliento son inmortal, y aquellos que no comen son inmortales ". Es la teoría más antigua del arte Guogu. Base.
2. "Topografía de Huainanzi" también tiene registros similares. "El Mundo" también tiene ejemplos. Por ejemplo, durante el período de primavera y otoño, había un leopardo solitario en el estado de Lu, que vivía en las montañas y bebía de los arroyos. "No uso seda ni lino, no como cereales integrales y todavía parezco un niño". Es el primer practicante de rotura de cereales registrado en "Registros históricos".
3. El libro de seda desenterrado de la tumba Han de Mawangdui en Changsha en 1973 contiene "Shanggu Eat Qi", que es el trabajo más antiguo existente sobre la resistencia de los cereales antes de la dinastía Han. Hay un dicho: "Los que van al valle comen piedra Wei. Si la cabeza es pesada, los pies son livianos y el cuerpo es torpe, será aplastado (explotado), dependiendo de la ganancia". Cuando llegas por primera vez al valle, a menudo estarás muy pesado y hambriento, y deberás usar el método "Golpe" para superarlo. Aquí, la combinación de Bigu y Huoqi, al igual que la combinación deliberada de Huoqi y Dao en "Zhuangzi", parece indicar la existencia inicial de estas tres tecnologías en el período anterior a Qin, es decir, su aparición simultánea.
4. Según la leyenda del emperador Wu de la dinastía Han, el alquimista Wang Zhen de la dinastía Han del Este "ha roto el valle durante más de 200 años (el tiempo es un error de "日" - nota del líder). Su cuerpo es hermoso y su caballo es poderoso."
5. "La biografía de Fang Shu" en la última dinastía Han registra: "(Hao) Meng puede ahorrar energía durante cinco años. hasta diez años, pero no lo comerá si contiene núcleos de azufaifa". Hay una historia sobre cómo ser bueno evitando los valles en el "Debate sobre el taoísmo" de Cao Zhi, en la que se dice que había intentado "inclinarse ante el lugar de descanso". " y "caminar y vivir en paz durante cien días". Entre los alquimistas que se sintieron atraídos por Cao Cao, Zhou Yu, Zuo Ci, Feng Junda, Lu, etc., todos tenían habilidades de adivinación. Ge Hong, un sacerdote taoísta de la dinastía Jin del Este, se opuso a la idea de que cruzar el valle en un solo sentido pudiera conducir a la inmortalidad (abogaba que quienes eligieran las artes inmortales deberían ser Xi Zhi, especialmente los elixires). Él cree que el Guogu unidireccional puede conducir a la inmortalidad, lo cual es una "teoría unilateral" entre los practicantes, pero no duda del efecto de aptitud y longevidad del Guogu. Dijo en "Respuestas varias a Baopuzi Neipian": "Los tres o dos años restantes son todos de cuerpo ligero y atractivo". También dio un ejemplo específico para demostrarlo: Shi Chun, un sacerdote taoísta durante el período de los Tres Reinos. Usé Qi para tratar a la gente. Cuando estoy enfermo, a menudo paso sin comer durante un mes o cien días. Después de escuchar esto, el emperador Wu sospechó y dijo: "A esto se le llama tomar medicamentos y pedirle a la gente que los prepare. En primavera, solo pido tres o dos litros de agua. Después de más de un año, los colores en primavera son más frescos". y la intensidad es la misma." "You Feng Durante tres años, lo vi escalar la montaña con una carga pesada". 6. Según "Shu Wei Shi Lao Zhi", Kou, un sacerdote taoísta de la dinastía Wei del Norte, Le pidió consejo al anciano. El resto de sus discípulos han adquirido sus habilidades. El rey taoísta de Donglai vivió recluido en Hanshan y estuvo aislado del mundo durante más de cuarenta años. "Yunqi Qizheng" se ha publicado durante cinco años. Sun Youyue "ha estado practicando caligrafía pero tomando pastillas Guxian durante sesenta y siete años y su rostro está claro, húmedo y limpio".
7. En "Historia del Sur: Biografía del aislamiento" Se registra que el taoísta Nanyue Deng Yu "ha estado trabajando en el valle durante más de treinta años, tomando únicamente trozos de mica de los ahogados y recitando la Gran Cueva día y noche". "Bueno guiando el valle. Ha vivido recluido durante cuarenta años y todavía es muy capaz cuando tenga más de ochenta".
8. "Historia del Norte · Biografía de Caolu" dice que el taoísta Chen Xu era "extremadamente pobre, conocedor y talentoso. Aunque hacía frío en pleno invierno, se negó a cosechar algodón".
9. Según el "Libro Antiguo de Tang", el sacerdote taoísta Pan Shi de la dinastía Tang vivió en Songshan durante más de 20 años, "pero sólo bebía hojas de pino". También enseñó sus habilidades para hostigar.
10. "Historia de la dinastía Song: Biografía del Hermitage" registra que a principios de la dinastía Song, el sacerdote taoísta Chen Tuan vivía en Jiushiyan, montaña Wudang. "Se convenció a sí mismo de evitar el valle por más tiempo. más de 20 años, pero bebía varias tazas al día".
11. "Historia de la dinastía Song · Zhao Zhuan" naturalmente evita el valle "sin comida para limpiar el aire. Cada vez que huele fuego y comida, vomita y solo produce frutas, lo cual es simplemente claro primavera." Chai Xuantong "tiene más de cien años, es bueno evitando los valles y silbando, solo bebiendo".
12 "Registros históricos: una familia de la dinastía Han posterior" registra que Zhang Liang, el marqués de Liu Estaba enfermo y utilizaba técnicas como guiar y pasar valles para tratar la enfermedad y practicar la integración del Homo sapiens.
13. "La biografía de la historia del norte de Li Xian" contiene: "(Li Xian) ha estado convencido durante décadas, y durante más de noventa años, ha sido igual que Yan Rushao".
14. Biografía de Chen Tuan de la dinastía Song: "(Chen Tuan) pasó más de 20 años... cada noche, no pudo sobrevivir más de cien días.
"En 1973 ~ 1974, entre los libros de seda desenterrados en Mawangdui, Changsha, Hunan, hay un" Que Gu Shi Qi ", que analiza la teoría y los métodos de práctica de Qigong para fortalecer el cuerpo (consulte el Libro médico de la tumba Han de Mawangdui). Hay innumerables libros históricos y libros taoístas. Se puede ver que, desde la dinastía Han hasta la dinastía Song, la técnica de pasar granos ha sido muy popular en el taoísmo.
2. /p>
1. Si no absorbes energía, tu cuerpo estará débil o sin fuerzas.
2. Debes tener confianza durante el período de ruptura del valle. no hay forma de tragar el halo y puede haber algunos cambios fisiológicos complicados si se usa incorrectamente. Afectará la salud física y mental.
3. quien te aconseja comer. La persona que cava el grano debe tomar medidas y decir: "Ya lo he comido", para que no te persuadan. Cómo resistir la tentación de la comida, especialmente en los primeros tres días. , siempre debes fortalecer el entrenamiento. No tengo hambre, como energía natural, si es así, te tentaré.
4. Toma siete días, dígase a sí mismo que tomará ocho días atravesar el valle. Si toma 14 días, entonces haga un programa de 15 días para usted. Esta es la clave del éxito para romper el grano.
5. Los médicos recomiendan no beber agua fría, que contiene minerales. Bebe más agua, al menos cinco o seis botellas de agua al día, y hasta siete u ocho botellas. En definitiva, debes beber agua para pasar el valle. Bañarse con agua caliente cuando el valle esté roto. Use agua fría para bañarse. No se acueste en la cama todo el tiempo cuando el valle esté roto. Haga una caminata adecuada, pero no haga ejercicio extenuante. Nunca beba alcohol. nunca pierdas los estribos y mantén la calma.
7. En los primeros días de alimentación, debes comer una pequeña cantidad de alimentos blandos y solo beber un poco de arroz durante las tres primeras comidas. Es mejor no comer fruta en exceso a la vez, de lo contrario será peligroso complementar la dieta poco a poco.
8. todos sienten hambre. Por lo tanto, las personas que intentan atravesar el valle por sí mismas sin un tratamiento especial se sentirán muy cansadas, hambrientas, extremadamente cansadas, débiles y mareadas, sin entrenamiento energético especializado, sin guía de instructores de salud experimentados, sin garantía energética y; suplementación, sin una forma de absorber la energía natural, sin alimento interior, sin estimular el potencial humano y las funciones fisiológicas, sin movilización de la fe, no podría soportar el hambre intensa en todo el valle. Esta es la práctica de la terapia de ayuno, que es completamente diferente. del concepto de preservación de la salud.
9. La preservación de la salud consiste en utilizar métodos de entrenamiento especiales para abrir el canal entre el cuerpo humano y la naturaleza, absorber la energía de la esencia natural y reponer la vitalidad del cuerpo humano. , qi y sangre, y varios oligoelementos para mantener las necesidades de vida del cuerpo humano, y luego ajustar integralmente las funciones fisiológicas y los sistemas patológicos del cuerpo humano para lograr una vida saludable.
165438 Luego, a través de su teoría única. insights, sitio web de Beijing Natural Bigu, Bigu Health Al comparar el sitio web de adelgazamiento con su sitio web de Bigu, podemos ver lo que es único en Bigu, por lo que decidimos aprender de Bigu. Algunas personas que hacen inedia solo miran los lugares de inedia, o incluso solo miran la propaganda milagrosa, lo que nos impide comprender verdaderamente la inedia. ¡Todos los llamados maestros lo saben y tienen altos logros tanto en la práctica como en la teoría!