¿Qué libros y recetas de tés saludables existen?

1. Receta de té de ginseng americano y dátil rojo: 2 céntimos de ginseng americano, 15 dátiles rojos, 5 bayas de goji, agua purificada. Cantidad adecuada de práctica: lavar y cortar el ginseng americano, ponerlo en una olla y apagar el fuego. Luego toma los dátiles rojos, lávalos, descorazonalos y córtalos en trozos pequeños. Después de hervir el ginseng americano durante unos 10 minutos, agregue los dátiles rojos y las bayas de goji lavadas y cocine a fuego lento durante 10 minutos.

2. Receta de té de doble flor de espino: 4 espinos, 6 crisantemos, cantidad adecuada de madreselva, cantidad adecuada de azúcar de roca, cantidad adecuada de agua purificada. Método: lavar los espinos y verterlos en la olla. Y vierta todos los materiales anteriores juntos en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua purificada, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante unos 8 minutos. Eficacia: Elimina el calor, desintoxica y elimina toxinas.

3. Receta de té de miel y limón: una cucharada de miel, 2 rodajas de limón, la cantidad adecuada de agua hirviendo. Método: Pon el limón directamente en la taza, vierte una cantidad adecuada de agua hirviendo y. cúbrelo durante unos 5 minutos. Después de que la temperatura del agua alcance unos 70 grados, agregue la miel y revuelva uniformemente. Eficacia: embellecimiento, antioxidante, aclaración de manchas.

4. Receta de té de rosas: 15 g de rosas, 5 g de azúcar de roca, cantidad adecuada de agua hirviendo. Método: poner directamente las rosas y el azúcar de roca en la taza, agregar la cantidad adecuada de agua hirviendo y tapar. Eficacia: embellecer y nutrir la piel, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.