¿Qué tipo de posición para dormir favorece la pérdida de peso?
Los pacientes pueden experimentar síntomas como dolor de espalda, insomnio, palpitaciones, opresión en el pecho y dificultad para respirar. En casos graves, la afección puede empeorar o incluso poner en peligro la vida.
Personas sanas: La posición del corazón humano es en el lado izquierdo, por lo que es mejor no tomar el lado izquierdo para personas sanas. Al dormir boca arriba, no coloque las manos sobre el pecho para evitar la compresión del corazón y las pesadillas. Al dormir de lado, se debe evitar que la almohada comprima la glándula parótida y provoque salivación. Para una persona sana, la mejor posición para dormir debe ser del lado derecho o del lado derecho, lo que no comprimirá el corazón y ayudará a relajar las extremidades.
Pacientes con enfermedades cardíacas: Es mejor dormir del lado derecho. Debido a que el corazón está en el lado izquierdo del pecho, dormir del lado derecho hará que fluya más sangre hacia el lado derecho, reduciendo así la carga sobre el corazón. Si se ha producido insuficiencia cardíaca, puede utilizar una posición semiinclinada para aliviar la disnea. No se acueste boca abajo ni sobre el lado izquierdo. Los pacientes con enfermedad coronaria y angina de pecho deben dormir en una cama con una inclinación de 10-L5. La parte superior del cuerpo es más alta y la parte inferior más baja, lo que reduce el retorno de sangre desde la vena cava inferior, lo que es beneficioso para el descanso del corazón.
Pacientes con hipertensión arterial: Lo mejor es tumbarse boca arriba o de lado. En particular, elija una almohada con una altura adecuada, normalmente de unos 15 cm. Una almohada demasiado baja puede aumentar el flujo sanguíneo al cerebro y una almohada demasiado alta puede hacerte sentir incómodo.
Pacientes con trombosis cerebral: los pacientes con trombosis cerebral mayores de 95 años están acostumbrados a acostarse de lado, lo que agrava los trastornos sanguíneos, especialmente el flujo sanguíneo en el cuello es lento y es fácil de acumular gradualmente. en la íntima dañada de la arteria para formar un trombo. Para eliminar este peligro oculto, es más apropiado dormir boca arriba.
Pacientes con enfermedades crónicas que han sufrido un ictus o están en cama durante mucho tiempo: Si sus familiares descuidan su cuidado y siempre dejan que el paciente duerma boca arriba, fácilmente se desarrollarán escaras en su espalda. espalda y nalgas. Por lo tanto, el mejor enfoque es hacer que el paciente cambie cada dos horas de estar acostado a acostado de lado o boca abajo. Si se producen escaras en el ilion, no puede acostarse de lado, sino principalmente boca arriba o boca abajo. Ajustar su posición para dormir también puede ayudar a los pacientes a expulsar la flema para que no se acumule en la pared posterior del pulmón. Además, las personas con enfermedades de los músculos, las articulaciones y la médula ósea deben adaptar su posición para dormir a tiempo.
Pacientes con problemas estomacales: Los problemas estomacales incluyen principalmente úlceras gástricas, gastritis diversas, disfunciones digestivas, etc. Para estas personas lo mejor es dormir del lado derecho. Anatómicamente hablando, la curvatura mayor del estómago y las salidas del estómago al duodeno y del intestino delgado al intestino grueso están a la izquierda. Por tanto, dormir del lado derecho no comprimirá estos órganos y facilitará el suave movimiento de los alimentos de arriba a abajo en el tracto digestivo. Sin embargo, es mejor que los pacientes con trastornos digestivos como el reflujo esofágico duerman sobre el lado izquierdo. Si duerme sobre su lado derecho, la cantidad de reflujo de ácido gástrico desde el estómago hacia el esófago será mucho mayor de lo normal y continuará, causando fácilmente acidez de estómago. Además, si las personas con indigestión duermen sobre su lado derecho, los alimentos caerán más fácilmente al duodeno por gravedad, lo que puede ayudar a la digestión.