¿Cómo protegerse del frío en invierno?

El cuerpo humano acumula frío a lo largo de la vida diaria. La gravedad de los resfriados tiene diferentes daños al organismo, como dolor lumbar y de piernas, obesidad, infertilidad y otros problemas. Sin embargo, puede utilizar algunos métodos pequeños para eliminar el frío del cuerpo, como comer alimentos calientes, raspar y utilizar ventosas, remojar los pies, etc.

1. Remoja tus pies. Las personas con el cuerpo frío tienden a tener las manos y los pies fríos en invierno. Puedes utilizar agua de jengibre o artemisa para remojar tus pies. Estas dos cosas son muy comunes y tienen un muy buen efecto para repeler el frío. Es posible que el agua esté un poco caliente. Si remojas tus pies durante aproximadamente media hora antes de acostarte todos los días, sentirás la espalda sudada.

2. Consuma algunos alimentos fríos y calientes, como cordero, jengibre, ajo, carne de perro y otros alimentos calientes. Son muy útiles para eliminar el aire frío del cuerpo, especialmente las personas con el estómago frío deberían comer más de estos alimentos.

3. Moxibustión, raspado o ventosación. Si acude a algunos hospitales habituales o salones de belleza de medicina tradicional china para realizar dicha cirugía, los profesionales ajustarán ciertos puntos de acupuntura para expulsar el aire frío.

4. Si el sudor se controla adecuadamente, también puede eliminar el frío del cuerpo. Durante el proceso de vaporización, los poros se abren y el aire frío puede salir a través del sudor, pero el tiempo no debe ser demasiado largo. No se duche ni se seque con secador inmediatamente después de vaporizar para evitar que el aire frío invada y agrave la afección.

5. Parches para los pies. Actualmente hay muchos parches para los pies en el mercado y muchos materiales medicinales que pueden ayudar a combatir los resfriados. Siempre que los coloque en las plantas de los pies, el aire frío y otros desechos se descargarán lentamente a través de los puntos de acupuntura en las plantas de los pies, lo cual es particularmente conveniente y práctico.

6. La gente hoy en día carece especialmente de ejercicio, por lo que sus cuerpos acumularán mucho frío. Puedes tomarte un tiempo para hacer ejercicio los fines de semana. Mediante el ejercicio, el cuerpo generará algo de calor y sudor, y el aire frío podrá expulsarse de forma eficaz.