¿Cuáles son algunos consejos para desintoxicarse en invierno?

Miel La miel es la esencia de las flores y es conocida como la medicina sagrada para la belleza femenina. El consumo regular de miel puede hacer que las personas parezcan flores de durazno. En invierno, la piel está seca y carece de agua y aceite. La miel contiene una variedad de sustancias biológicamente activas que pueden mejorar la nutrición de la piel y mantenerla tierna y suave. En particular, la miel contiene 47 oligoelementos como zinc, hierro, calcio, magnesio y potasio, que son necesarios para la salud y la belleza humanas. Por lo tanto, no sólo se ha ganado el favor de los orientales, sino que también lo es en Occidente. Se dice que Hipócrates, el creador de la medicina occidental, vivió hasta los 107 años comiendo miel durante mucho tiempo. La miel se puede comer sola o mezclada con gelatina de piel de burro, dátiles rojos, carne de longan, nueces, baya de goji, etc.

Azufaifa La azufaifa es un medicamento comúnmente utilizado en las recetas nutritivas de la medicina tradicional china. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y reponer el qi, promover la sangre y nutrir los órganos internos y nutrir la piel. El contenido de vitaminas de los dátiles rojos es el más alto de todas las frutas y se conoce como la "píldora de vitaminas vivas". Método de lavado con agua potable: defecar regularmente todos los días, acortar el tiempo de residencia de las heces en los intestinos y expulsar las toxinas de las heces de manera oportuna. Beber un vaso de agua tibia en ayunas todas las mañanas ayudará a suavizar las deposiciones y eliminar toxinas en la orina.

Sudar durante el ejercicio: La piel también es una forma de excretar toxinas, principalmente a través de la sudoración, de forma que las toxinas se excretan del cuerpo con el sudor.

Uso inteligente de los métodos de alimentación: 1. Beber jugos de frutas y verduras frescas (sin freír) es un "limpiador" del organismo y puede eliminar las toxinas acumuladas y los productos de desecho del organismo. 2. Coma algas marinas con regularidad. Las algas marinas tienen una afinidad extraordinaria por las sustancias radiactivas. El pegamento de algas marinas puede promover la excreción de sustancias radiactivas en el cuerpo con las heces, reduciendo así la acumulación de sustancias radiactivas en el cuerpo humano y reduciendo la incidencia de enfermedades radiactivas. . 3. Beber sopa de frijol mungo con regularidad puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y promover el metabolismo normal del cuerpo. 4. Consuma sopa de sangre de cerdo con regularidad. La proteína plasmática de la sangre de cerdo, después de ser descompuesta por las enzimas del ácido gástrico y los jugos digestivos humanos, producirá una sustancia desintoxicante y humectante intestinal que reacciona con el polvo y las partículas metálicas nocivas que invaden el tracto gastrointestinal. reacciona y se convierte en un residuo difícil de absorber por el cuerpo humano. 5. El consumo regular de hongos. Los hongos negros y los hongos tienen buenos efectos anticancerígenos y pueden limpiar la sangre y desintoxicar. El consumo regular puede eliminar eficazmente la suciedad del cuerpo.