Para mantener la salud, primero hay que nutrir el corazón. La medicina tradicional china dice que la alimentación es la forma de mantener la salud.
La definición de Shenbu
Busch es un método de gestión de la salud para regular la salud mental; incluye dos partes: física y mental. Si falta una, no es saludable y no es saludable. Es importante complementar el otro. Por eso la psicología, la mentalidad y el pensamiento necesitan su propio cuidado y alimento espiritual.
La clave para reponer la mente es nutrirla, regular las siete emociones y los seis deseos: alegría, ira, preocupación, pensamiento, tristeza, miedo y sorpresa, y mirar el mundo con una actitud normal. mente. Lea más libros positivos y saludables, tenga una mentalidad saludable, escuche música ligera para ajustar su estado de ánimo, ame la patria, ame a la familia, respete a los mayores y ame a los jóvenes, ame la vida, ayude a los demás, etc. Estos son los contenidos del Dios contemporáneo. Cuando su mentalidad es buena, su mente estará naturalmente sana, naturalmente se mantendrá alejado de la depresión y la frustración, naturalmente estará física y mentalmente sano y será feliz en el trabajo.
El "Huangdi Neijing" señala que "aquellos con energía yin se esconderán en silencio, y aquellos con energía impaciente perecerán". Este "Yin Qi" se refiere a la esencia de los cinco órganos internos. Si la esencia de los cinco órganos internos es calmada y tranquila, puede ocultar el espíritu. Si está demasiado inquieto, consumirá qi y sangre, perturbará el yin y el yang y dañará los órganos internos. Plantea los requisitos de "no tener pensamientos en la mente", "el espíritu no se dispersa" y "el espíritu se acumula", y cree que "si no pasa nada, estarás en paz, la verdadera energía seguirá, la El espíritu está escondido en tu interior y estarás en paz cuando estés enfermo."
"La ignorancia y la nada" se refiere principalmente a un estado mental pacífico. La mente está tranquila y no impetuosa, la mente está tranquila y no caótica, el espíritu es autodefensivo, la esencia es naturalmente fuerte, los espíritus malignos no pueden ser violados y las enfermedades no brotarán. Muestra que la tranquilidad es un contenido y un método importante para la prevención y el tratamiento de enfermedades.
Huainanzi, escrito por Liu An, un experto en salud de la dinastía Han Occidental, cree que la forma de mantener la salud es nutrir primero el corazón. Señaló: "Aquellos que son alegres y ambiciosos son fuertes, y aquellos que están impacientes y agotados son viejos". Esto significa que las personas con una mente pacífica se están volviendo cada vez más ricas en esencia y más fuertes en la forma; Los inquietos perderán su fuerza día a día. Esencialmente, el cuerpo está destinado a envejecer prematuramente. Presentó las ideas y métodos de "esconder el espíritu en los huesos sin vencerlo" y "calmar el espíritu para que descanse". También creía que "el espíritu de Confucio es también una familia" y defendía que el dominio de la mente debería ser tranquilo.
Ji Kang, un experto en preservación de la salud durante el período de los Tres Reinos, también propuso la idea de "nutrir la propia naturaleza y proteger el espíritu, manteniendo la mente tranquila y centrada en el todo", defendiendo "pureza y tranquilidad, menos egoísmo y menos lujuria" para lograr el propósito de preservar la salud.
La dinastía Jin tuvo una mayor comprensión de la antigua teoría Anxi. Liu, un famoso científico médico, cree que "restaurar la mente es más importante", pero lo más importante es cómo descansar la mente. Dios que promueve una actitud y un enfoque positivos para encontrar la paz. Piensa: 'Cuando Dios lo use mucho, trabajará duro y lo esconderá en su corazón. Si lo nutre, será nutrido dentro de él. "Propuso tranquilidad para Dios, pero para Dios, no para que Dios esté tranquilo.
Wan Quan, un científico médico de la dinastía Ming, dijo: "Una mente tranquila siempre es pacífica, y una mente pacífica es refinada Paz, que vivas una larga vida y mueras en paz. Cuando esté cansado, se sentirá inquieto. Simplemente mantente inquieto. Cuando hay peligro, hay sufrimiento. " y propuso "acciones cautelosas" contra acciones imprudentes. La llamada "fatiga mental" significa usar demasiado.
Situación
Un cuadro jubilado padecía una enfermedad cardíaca. Él es Naturalmente sensible y emocionado porque sabe que tiene una enfermedad cardíaca y no puede emocionarse, por eso no le importan los detalles en casa o en el extranjero. Se recostaba en el sofá todos los días, sentía el pulso en su pecho izquierdo. Supervisó su condición todos los días. En la superficie, se negó a preocuparse por nada, pero nunca se sintió cómodo por dentro.
La esencia de la suplementación es de mente abierta, asequible y gratuita.
Las características de la suplementación divina son la no búsqueda y la perseverancia.
Porque? Tonic requiere verdadera tranquilidad y la mente humana es como un termómetro roto: cuanto más silenciosa está, más gira. alrededor como partículas de mercurio rotas en el termómetro.
El gran consuelo después de hacer algo para ayudar a los demás es el mejor tónico. Esta es la razón por la que "los médicos famosos tienen longevidad desde la antigüedad". p>Una persona competitiva, aquella que "lo deja todo". Es difícil que las personas que insisten en mostrar sus talentos alcancen el estado de compensación divina.
Si te preocupas por la salud y el bienestar, entonces. debes saber qué sacar de ella y a qué renunciar.
Cuidar la mente es un método de gestión saludable para regular tu propia salud mental, y es muy importante.
Nuestra psicología, mentalidad y pensamientos necesitan nuestro propio cuidado y alimento espiritual. Espero que todos le presten atención.