¿Qué es un batido?
Un batido es una mezcla de leche, fruta y hielo. Las principales materias primas incluyen leche fresca, hielo picado, miel, frutas, etc. El batido tiene un sabor suave, dulce y delicioso, y tiene un valor nutricional muy alto. Es uno de los muchos postres populares. Hay dos tipos de batidos: batidos de máquina y batidos manuales. Los batidos tradicionales se hacen a mano y, a menudo, se venden en restaurantes de comida rápida y locales de comida fría.
Valor y eficacia
Las principales materias primas del batido son la leche y el helado. La leche tiene un alto valor nutricional y al batido se le añaden frutas frescas, que son ricas en vitaminas. C y otras sustancias pueden reducir la pigmentación de las células, reducir las manchas oscuras y las pecas y aclarar la piel. Comer alimentos que contienen vitamina C también puede mejorar la inmunidad y prevenir el cáncer, las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares.
Los batidos también ayudan a perder peso. Un batido bien batido antes de una comida puede hacer que la gente se sienta llena, reduciendo así la ingesta de alimentos e inhibiendo el aumento de peso.
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