¿Puedo comer pastel durante el confinamiento?

Durante el confinamiento, la elección de los snacks también es muy importante. ¿Quieres saber qué snacks son adecuados para las nuevas mamás? ¡Echemos un vistazo!

Tarta de batata morada y pasta de frijoles rojos

Evita los snacks demasiado dulces y con alto contenido de azúcar para evitar que tu bebé tenga diarrea. ¡El pastel de papa morada y la pasta de frijoles rojos son buenas opciones! La batata morada es rica en fibra, lo que ayuda a aliviar el estreñimiento, mientras que la pasta de frijoles puede proporcionar energía, reponer el qi y la sangre y promover la lactancia, lo cual es muy adecuado para las nuevas madres.

Snacks comunes

Las patatas fritas de melocotón, las frutas confitadas, las galletas tipo sándwich, los pasteles de luna, el pan, las tartas de huevo y otros snacks comunes también son buenas opciones. Sin embargo, ¡recuerda comer con moderación!

Sopa y caldo de pescado

La sopa y el caldo de pescado son buenas opciones, que pueden estimular la lactancia y ayudar a la lactancia. La dieta posparto debe ser gradual, desde alimentos líquidos hasta una dieta normal. ¡Coma comidas pequeñas con frecuencia y evite comer en exceso!

Predominan los alimentos naturales.

Durante el confinamiento, comer principalmente alimentos naturales y tratar de ingerir la menor cantidad posible de suplementos artificiales. ¡De esta manera, las nuevas mamás pueden recuperarse mejor y brindar una nutrición adecuada a sus bebés!