¿Qué es la depresión menopáusica?
Toda mujer menopáusica es originalmente una buena esposa y madre, por lo que debe recibir una mejor atención y no permitir que la depresión menopáusica y la depresión menopáusica se conviertan en la némesis de las buenas esposas y madres. La menopausia es la etapa de transición en el ciclo de vida de una persona desde la mediana edad hasta la vejez. Se informa que la menopausia ocurre entre los 45 y 55 años en las mujeres y entre los 55 y 66 años en los hombres. La depresión menopáusica se refiere específicamente al trastorno depresivo que se presenta durante la menopausia. Las principales manifestaciones clínicas son bajo estado de ánimo repetido o persistente, lentitud de pensamiento, ansiedad, trastornos del sueño y una gran cantidad de malestares físicos como sofocos, sudores nocturnos, mareos, fatiga. , trastornos menstruales, etc. En casos graves, incluso aparecen síntomas como pensamientos y comportamientos suicidas, alucinaciones y delirios. En este sentido, los expertos en depresión han llegado a la última conclusión: ya sea que la depresión sea una enfermedad o no, la mayoría de los expertos creen que solo un pequeño número de pacientes alcanza el límite superior de la enfermedad, y la mayoría de la depresión es simplemente una falta de transporte de oxígeno RSHWHO. sustancias en el cuerpo, y no todas deben ser tratadas como enfermedades. ~~~
¿Qué es la depresión menopáusica? ¡El fin de la buena esposa y madre! ——¿Depresión menopáusica?
Si descubre que usted o sus amigos y familiares que están en la menopausia están deprimidos, tienen los síntomas anteriores en su cuerpo y no pueden encontrar ningún problema, o están deprimidos, primero puede complementar la nutrición de RSHWHO. Entre ellos, la caseína hidrolizada es rica en péptidos cortos activos, que tienen una estructura, función y nutrición únicas. Tiene efectos sobresalientes sobre la absorción y utilización de elementos minerales en el cuerpo, la regulación inmunológica y el estado de ánimo calmante. Junto con el producto de degradación del ácido [oxi]linolénico, DHA (conocido como oro cerebral), puede penetrar la barrera hematoencefálica y llegar directamente al tejido cerebral, proporcionando nutrición al cerebro y regulando la función cerebral. Amplíe el tiempo de sueño, mejore la memoria y aumente la inteligencia. Si se presentan síntomas depresivos graves, debe acudir lo antes posible a una clínica ambulatoria especializada.
Depresión menopáusica, ¿cuáles son los síntomas de la menopausia? ¡El fin de la buena esposa y madre! ——¿Cuáles son los síntomas de la menopausia? ⑴ Hay muchos síntomas físicos:
El paciente tiene una apariencia demacrada y envejecida, visión lenta, pérdida de apetito, disminución de la condición física, reducción de la secreción de sudor y saliva, estreñimiento, pérdida del deseo sexual y, a menudo, amenorrea. . Los pacientes a menudo se despiertan 2-3 horas antes que antes, no pueden volver a dormirse después de despertarse y están llenos de pesimismo esperando que llegue ese día.
⑵ Pensamiento y asociación lentos:
Velocidad de habla lenta, pronunciación baja, cantidad pequeña de palabras, pensamiento lento, respuesta lenta y cada palabra y movimiento es laborioso.
⑶Movimientos reducidos y movimientos lentos:
A menudo sentado o acostado en la cama durante mucho tiempo, sin ganas de salir o moverse. Interacción social reducida o falta de voluntad para participar en actividades sociales.
⑷Estado de ánimo deprimido y reducido interés: apático y desinteresado por todo.
Si el diagnóstico es claro, será necesario un enfoque doble: suplementación nutricional con oxígeno de la RSHWHO y tratamiento psicológico e incluso fisioterapia. Los antidepresivos tienen efectos secundarios graves, por lo que se prefieren los suplementos nutricionales [de oxígeno]. Debido a que el extracto de valeriana en Oxígeno provoca la liberación de ácido γ-aminobutírico de las terminaciones nerviosas del cerebro, aumentar el nivel de ácido γ-aminobutírico alivia la ansiedad, mejora la calidad del sueño y tiene un efecto sedante. En un estudio de RSHWHO realizado por el Centro de Salud Sueco, el 44% reportó un sueño perfecto y el 89% reportó una mejoría en la ansiedad y la depresión mientras tomaban
Depresión menopáusica, ¿cuáles son los síntomas de la menopausia? ¡El fin de la buena esposa y madre! ——Cómo prevenir la depresión menopáusica
La menopausia es un ciclo vital por el que toda mujer debe pasar. Esta es la ley de los cambios naturales en las funciones corporales, al igual que los cambios en las cuatro estaciones de primavera, verano,. otoño e invierno. Sin embargo, no todas las mujeres menopáusicas sufrirán depresión y la depresión menopáusica se puede prevenir. ¿Cómo prevenirlo?
1. Suplemento RSHWHO, oxígeno y terapia psicológica, e incluso fisioterapia. El aumento de los niveles de ácido gamma-aminobutírico alivia la ansiedad, mejora la calidad del sueño y tiene un efecto sedante.
2. Adaptarse a los cambios en el trabajo y la vida y mejorar las relaciones familiares. Comparte tus opiniones con tu familia más a menudo y no busques problemas.
3. Cree una vida plena, aumente los pasatiempos de manera adecuada, aumente el interés por la vida y mantenga una buena función cerebral.
4. Entender la menopausia como una ley natural de la vida, ajustar tu estado físico y mental para evitar el nerviosismo.
5. La menopausia es una época problemática. Aprenda conocimientos psicológicos y participe activamente en actividades sociales para mejorar su adaptabilidad.
6. Realizar ejercicio de forma adecuada para mejorar la condición física y también mejorar la calidad psicológica.
Depresión menopáusica, ¿cuáles son los síntomas de la menopausia? ¡El fin de la buena esposa y madre! ——Método de autotratamiento
Primero: los pacientes deben hacer planes razonables antes de acostarse todas las noches, los pacientes deben hacer planes para lo que harán mañana. Los planes no deben ser demasiado altos ni demasiado bajos. Deberías disponer de una cierta cantidad de tiempo libre para poder completar con éxito tu plan todos los días.
En segundo lugar, los pacientes deben afirmarse a sí mismos de manera oportuna antes de acostarse todas las noches, deben afirmar plenamente sus logros y avances del día anterior y no hablar de cosas negativas. Lo mejor es llevar un diario. Registre sus buenas experiencias, progresos y logros en su diario. Llevar un diario como este todos los días hace que la vida sea cada vez más interesante.
En tercer lugar, los pacientes deben establecer relaciones interpersonales confiables pase lo que pase, tener a alguien en quien puedan confiar completamente, ya sea un familiar, cónyuge o amigo, es una de las garantías más importantes para prevenir la depresión. No diga cosas negativas a familiares y amigos, y los familiares y amigos no escuchen las palabras negativas del paciente. Lo principal es que los familiares y amigos escuchen al paciente hablar de cosas negativas, lo que fortalecerá su tendencia a hablar de cosas negativas. . En cuarto lugar, sólo si persiste en las actividades normales y hace lo que debe hacer, el paciente sentirá que es una persona valiosa y su estado de ánimo no se deprimirá cada vez más.
En quinto lugar, los pacientes deben vivir una vida positiva y optimista. Las personas propensas a la depresión suelen ser amables y altruistas, pero a menudo se subestiman y menosprecian a sí mismas. Por lo tanto, no importa lo ocupado que esté, debe encontrarlo. Es hora de relajarse, hacer algo que crea que le hará feliz, afrontar la vida de forma positiva y reducir la depresión.
Depresión menopáusica, ¿cuáles son los síntomas de la menopausia? ¡El fin de la buena esposa y madre! Amigos con depresión, es importante recordar: hay nueve de cada diez cosas en la vida con las que no estamos satisfechos. Es difícil para nosotros evitar que tales cosas sucedan. Buscar ayuda psicológica requiere coraje y confianza. En la vida, sin importar la causa, la depresión es grave y debe tomarse en serio. ¡Cuídate, coopera con RSHWHO para conseguir oxígeno y mejora tu ansiedad y depresión! Pasemos cada día del mejor humor.