La dieta infantil para adelgazar consta de tres comidas al día.

Tres comidas al día, normalmente un vaso de leche de soja sin azúcar y un huevo en el desayuno, unos fideos de trigo sarraceno y pechuga de pollo en el almuerzo, y más enteros. cereales y alimentos con fibra cruda, como apio, por la noche, espinacas, plátano, etc.

Puedes comer más alimentos con alto contenido de fibra cruda y bajos en calorías, que pueden complementar los nutrientes que necesita el cuerpo sin afectar el organismo.