Maridaje de jugos nutricionales para niños
Combinación nutritiva de zumos de frutas para niños En la vida, muchos padres preparan el té de la tarde para sus hijos y prestan atención a la combinación nutricional. Tanto a los adultos como a los niños les encanta beber jugo. Echemos un vistazo.
Zumo nutricional infantil con 1 1, naranja y zanahoria.
Las zanahorias y las naranjas contienen muchas vitaminas. Las zanahorias también contienen caroteno, que tras la descomposición intestinal se convertirá en vitamina A para prevenir la ceguera nocturna. La combinación de los dos puede embellecer la piel y suavizarla.
2. Peras y pepinos de Sydney
Las peras y pepinos de Sydney son frutas y verduras con alto contenido en agua, que tienen el efecto de eliminar el calor y reducir el fuego. La dulzura de la pera y la frescura del pepino son perfectas para beber en verano.
3. Papaya, miel, jugo de naranja
La papaya contiene enzimas proteolíticas que pueden ayudar a descomponer las proteínas y el almidón. La miel tiene el efecto de hidratar los intestinos. El jugo de naranja contiene vitamina C y fibra vegetal. La combinación de los tres puede promover la actividad gastrointestinal, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, y mejorar los síntomas de malestar gastrointestinal como la indigestión y el estreñimiento.
4. Leche, plátano y papaya
La leche y la papaya son una combinación clásica. Los plátanos tienen un alto contenido de azúcar y un bajo contenido de agua, lo que les da un sabor rico y dulce cuando se exprimen.
5. Sandía Limón
La sandía contiene mucha agua y también contiene ingredientes diuréticos como la citrulina y la arginina. Además de contener muchas vitaminas, el limón también tiene el efecto de aliviar la depresión y fortalecer el estómago. La combinación de los dos puede eliminar el edema y aliviar el calor.
6. Manzana, col, miel
La col china es rica en vitamina C, calcio y caroteno. Comer más manzanas puede mejorar el sistema respiratorio y la función pulmonar y proteger los pulmones del polvo y el humo del aire. La combinación de ambos puede suavizar los vasos sanguíneos y prevenir la presión arterial alta, la arteriosclerosis y el estreñimiento.
7. Pomelo Uva
El pomelo es rico en vitamina C e ingredientes similares a la insulina, que pueden reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre, perder peso y embellecer la piel. Los estudios han encontrado que las uvas pueden prevenir la trombosis mejor que la aspirina y pueden reducir los niveles de colesterol sérico humano, reducir la agregación plaquetaria y también desempeñar un cierto papel en la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
8. Zumo de kiwi y menta
Ingredientes: 3 kiwis, 1 manzana, 2-3 hojas de menta.
Elaboración: Lavar los ingredientes, pelar el kiwi y cortarlo en cuatro trozos, en lugar de pelar la manzana, quitarle el corazón y cortarla en trozos. Triture las hojas de menta en una licuadora y agregue el kiwi y la manzana para hacer un jugo. Después de revolver uniformemente, bébalo a temperatura ambiente o refrigérelo según sus preferencias personales. El kiwi no sólo tiene un gran sabor, sino que también contiene el mayor valor nutricional entre las frutas. No sólo es rico en vitamina C, que tiene efectos blanqueadores, sino que también contiene una gran cantidad de vitamina A, que puede reducir las arrugas. Servido con una refrescante menta, es inolvidable beberlo ligeramente frío.
9. Zumo de naranja y zumo de piña
El zumo de naranja y piña son antienvejecimiento, 100g de piña, 1 naranja, 5g de apio, 1/2 tomate. 1/3 limón, 1 cucharadita de miel. Pelar las naranjas, pelar las piñas y los corazones y cortar los tomates en tamaños adecuados. Después de pelar el limón, pon todo el limón y el apio en un exprimidor y exprime el jugo, luego agrega miel según tu método favorito.
10. Zumo de carambola y manzana
Ingredientes: 1 manzana, 1 carambola, 1/3 de limón, cantidad adecuada de miel, cantidad adecuada de agua.
Elaboración: Lavar la carambola, quitarle los bordes duros y cortarla en trozos. Lavar, pelar y cortar las manzanas en trozos pequeños. Remojar en agua ligeramente salada durante un rato. Remoje las manzanas en agua ligeramente salada durante un tiempo para evitar la oxidación, enjuáguelas nuevamente para eliminar el sabor salado y luego exprima.
Pon los trozos de manzana y carambola en un exprimidor, añade una cantidad adecuada de agua y revuelve durante 3 a 5 minutos hasta que se conviertan en puré. Utilice un filtro para eliminar escoria y burbujas de aire. Tome un tercio del limón, retire las semillas y exprima el jugo de limón en el jugo de manzana y carambola. Colar dos veces más para eliminar las burbujas de aire. Agregue la cantidad adecuada de miel al jugo batido al gusto. También puedes cortar la carambola en una taza, verter el jugo y decorar con flores de manzano.
Eficacia: Mejora los anticuerpos, complementa la nutrición, reduce la hinchazón y calma la garganta.
Zumo nutricional infantil con 2 kiwis y zumo de pepino
Ingredientes: kiwi, pepino
Método de elaboración:
Combinación de kiwi. Pelar y cortar en trozos pequeños.
2. Lavar el pepino y cortarlo en rodajas. (Conserve la mayor cantidad posible de cabeza de pepino)
3. Coloque el pepino y el kiwi en el exprimidor en una proporción de 1:1, vierta una cantidad adecuada de agua y revuelva durante aproximadamente 2 minutos. minutos.
Eficacia del kiwi: Entre las 26 frutas más consumidas del mundo, el kiwi es la más nutritiva y completa. Entre los alimentos frutales recomendados por los países desarrollados, el kiwi tiene el mayor contenido de VC, Mg y oligoelementos, que son nutrientes importantes para mantener la salud cardiovascular. Entre las tres frutas principales con bajo contenido de sodio y alto contenido de potasio, el kiwi ocupa el primer lugar porque es más fragante y los cítricos contienen más potasio.
Zumo de pitahaya y pimiento rojo
Ingredientes: pitahaya, pimiento rojo
Método de elaboración:
1. . Cortar en trozos pequeños.
2. Lavar el pimiento rojo y cortarlo en trozos. Retire las semillas del centro.
3. Ponga el pimiento rojo y la pitahaya en el exprimidor en una proporción de 1:1, vierta una cantidad adecuada de agua y revuelva durante unos 2 minutos.
Eficacia de la fruta del dragón: La fruta del dragón es rica en nutrientes, tiene funciones únicas y tiene excelentes efectos sobre la salud humana. Contiene albúmina vegetal y antocianinas, ricas en vitaminas y fibra dietética soluble en agua, que son raras en las plantas comunes. La albúmina es una sustancia viscosa parecida a un gel que tiene un efecto desintoxicante en caso de intoxicación por metales pesados.
El zumo nutricional infantil contiene 3.1 y zumo de naranja y zumo de pomelo.
Elaboración: Lavar el pomelo y la naranja y pelarlos, luego dejar la pulpa para su posterior uso, cortar los ingredientes en trozos y. Ponga el salteado en la máquina para hacer salsas. Finalmente, vierte el jugo en la taza y dáselo al bebé.
Las naranjas tienen muy buenos efectos para resolver la flema, reducir el qi y fortalecer el bazo. También contiene una variedad de ácidos orgánicos y vitaminas, que pueden promover la mejora de la resistencia y regular el metabolismo. La toronja tiene muy buenos efectos para resolver la flema y aliviar la tos, nutrir la sangre y fortalecer el bazo. También puede ayudar a la digestión y también es un alimento de primera calidad para apagar el fuego. Si su bebé tiene síntomas de calor interno, puede dejar que beba más de este jugo.
2. Tomates y zumo de manzana
Después de lavar los tomates y las manzanas, pelar las manzanas. Luego escaldamos los tomates en agua hirviendo y los pelamos. Corta ambos ingredientes en trozos y ponlos en un exprimidor. Después de exprimirlos, puedes verterlos en una taza y beber.
Los tomates contienen una gran cantidad de nutrientes, ricos en vitamina C y una variedad de minerales. También tienen muy buenos efectos para eliminar el calor, desintoxicar y fortalecer el estómago y la digestión. Las manzanas contienen una variedad de trazas. elementos que no solo pueden mejorar la salud del bebé, el sistema respiratorio y la función cardiopulmonar, sino que también tienen un muy buen efecto en la humectación de los pulmones y el fortalecimiento del estómago.
3. Zumo de manzana y zumo de pera
Elaboración: Primero hay que preparar media manzana y media pera. Lavar las manzanas, pelarlas y quitarles el corazón, luego cortarlas en trozos y ponerlas en un exprimidor. Si es para bebés más pequeños, también puedes agregar un poco de agua hervida, si es para bebés más grandes, puedes agregar miel, que tendrá mejor sabor;
4. Zumo de kiwi y piña
Elaboración: Lavar todas las frutas, pelarlas y cortarlas en trozos, luego ponerlas todas en un exprimidor, añadir una cantidad adecuada de agua hirviendo, exprimir y agregue una cantidad adecuada de miel. Esta fruta sólo es apta para bebés mayores de un año.
Debido a que el kiwi es rico en vitaminas y minerales, su valor nutricional es muy alto. También puede fortalecer el sistema inmunológico y nutrir el cerebro.