En cuanto a los hábitos alimentarios, mi madre preparó una receta popular para tratar las canas, que contiene polvo de sésamo negro, nuez en polvo y baya de goji. Mi madre no come por la mañana.

1. El polvo de sésamo negro y nuez se compone principalmente de almidón, seguido de ácidos grasos vegetales, y la baya de goji contiene azúcar. Todas son sustancias que proporcionan energía y no le darán hambre a tu madre.

2. La medicina tradicional china cree que las semillas de sésamo negro, las nueces y la baya de goji son productos tonificantes de los riñones y de las esencias, entre los que las nueces también tienen un ligero efecto tonificante de los riñones y afrodisíaco. El principal motivo del encanecimiento y el estreñimiento en personas de mediana edad y mayores se debe a la deficiencia renal y la insuficiencia de esencia renal, que no puede nutrir el cabello ni hidratar los intestinos, por lo que tu madre es muy apta para comer este tipo de alimentos.

3. Las investigaciones de la medicina occidental muestran que las nueces son ricas en lecitina, que es una fuente importante del metabolismo cerebral y puede prevenir la enfermedad de Alzheimer.

La medicina tradicional china cree que la mañana es el día en que la energía yang del cuerpo humano favorece el crecimiento del cabello. Comer estas cosas en este momento puede introducir el yin en el yang, y el yin y el yang os ayudarán a sobrevivir y complementarse mutuamente.