Qué hacer si tienes pesadillas
Te contaré un método sencillo y práctico. Vas a una tienda de medicina tradicional china y compras medicina tradicional china para dormir y evitar la suciedad. Dile que esto no es comida, es una bolsita. Por cierto, deja que te lo rompa. Llévate la bolsa a casa, busca una bolsa de tela que te guste y colócala junto a tu almohada. Puedes dejar de tener pesadillas
Dos
Escucha música relajante, remoja tus pies en agua caliente y bebe una taza de leche caliente antes de acostarte.
Recuerda estos tres puntos.
1. Mantente optimista.
2. Eliminar contradicciones y conflictos.
3. Potenciar el ejercicio físico.
Tres
No pongas tu mano dormida sobre tu corazón, especialmente si haces algo mal.
Cuatro
1. Se han producido en el cuerpo algunas enfermedades no descubiertas. En general, la aparición de enfermedades orgánicas siempre presenta ciertos síntomas. Sin embargo, en las primeras etapas de la enfermedad, debido a que la información del estímulo de la enfermedad es débil, y en el estado de vigilia, debido a que la información de otro estímulo fuerte es bastante débil, en este momento, el estímulo débil de la enfermedad puede causar excitación en el corteza cerebral, lo que resulta en diversos síntomas mórbidos en los sueños. Una sensación de horror.
2. Fuerte depresión emocional durante el día. Un psicólogo estadounidense dio un ejemplo: una mujer sueña a menudo que enormes olas la empujan hacia el mar, mientras que otras personas están lejos de ella. Siempre estaba tan asustada que ni siquiera podía gritar "ayuda". Los psicólogos descubrieron a través de la investigación que esta mujer tenía una pesada carga de trabajo y tareas domésticas. A menudo se sentía invencible, pero no estaba dispuesta a pedir ayuda a quienes la rodeaban. La siniestra escena del sueño es una descripción especial del dilema en su vida. El psiquiatra le dijo que mientras pudiera deshacerse de la tensión y la depresión de su vida, sus pesadillas dirían adiós.
Por lo tanto, si no estás bajo demasiada presión en el trabajo y la vida, o has estado muy asustado recientemente, te sugiero que vayas al hospital para un chequeo.