¿Es Toufu hoy (interpretación de Toufu en los veinticuatro términos solares)
Toufu es un término solar importante entre los veinticuatro términos solares. Es el primer término solar después del solsticio de verano y el tercer término solar en verano. La época del dolor de cabeza suele ser alrededor del 23 o 24 de julio de cada año. En esta época, el verano ha entrado en el período medio y el clima es caluroso y la gente debe prestar atención a la prevención del golpe de calor y al enfriamiento.
Características climáticas de Toufu
Toufu es pleno verano, con altas temperaturas y alta humedad. Las características climáticas se manifiestan principalmente como el fenómeno de los "días caninos". Los tres días caninos son el primero, el medio y el último día respectivamente, y son los días más calurosos del verano. Entre estos tres términos solares, la temperatura en Toufu es la más alta. La gente debe prestar atención a la prevención del golpe de calor y al enfriamiento para evitarlo.
Cómo mantener la salud durante Toufu
Durante el período de Toufu, las personas deben prestar atención a prevenir el golpe de calor y enfriarse para proteger su salud. Las siguientes son algunas formas de mantener una buena salud durante el período taufu:
1. Coma adecuadamente
Durante la temporada de taufu, la temperatura es alta y el apetito de las personas disminuirá. Para mantener una buena salud, todavía se necesita una dieta razonable. Se recomienda comer más alimentos refrescantes, como sandía, pepino, fresa, etc., que pueden enfriar y aliviar el calor de forma eficaz.
2. Hacer ejercicio adecuadamente
En este término solar, las personas necesitan hacer ejercicio adecuadamente, pero deben prestar atención al tiempo y la intensidad del ejercicio. Se recomienda hacer ejercicio por la mañana o por la noche y evitar el ejercicio extenuante al mediodía o por la tarde cuando la temperatura es alta para evitar un golpe de calor.
3. Presta atención al descanso
En este período solar, las personas deben prestar atención al descanso y garantizar un tiempo de sueño adecuado. Puede utilizar la pausa del almuerzo para tomar un breve descanso y evitar el esfuerzo excesivo durante los períodos calurosos.