Las personas débiles son débiles
Defectos físicos
Riñones de animales: Comer riñones de animales tiene el efecto de tonificar los riñones y reponer la esencia. Es una encarnación concreta de la teoría de "nutrir los órganos internos con lo interno". órganos" de la medicina tradicional china. Debido a que es rico en proteínas, grasas, vitaminas y algunos oligoelementos raros, tiene un efecto nutritivo y fortalecedor físico.
Pepino de mar: puede nutrir los riñones y la esencia, nutrir el yin y fortalecer el yang. Rica en oligoelementos como el yodo y el zinc. Puede participar en la regulación del metabolismo y la reducción de los lípidos en sangre. Las proteínas y otros polisacáridos que contiene tienen las funciones de reducir los lípidos en sangre y anticoagular, promover la función hematopoyética, retrasar el envejecimiento, nutrir la piel y reparar los tejidos.
Camarones: Es un hábil artesano, nutre los riñones y fortalece el yang, favorece la lactancia y desintoxica. Es rico en proteínas, lípidos, minerales, vitaminas, especialmente calcio y fósforo, y es un buen producto para la formación de huesos. El extracto de camarón también contiene sustancias que estimulan el sistema inmunológico.
Fruto de Gorgona: Tiene las funciones de nutrir los riñones y fortalecer la esencia, fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Contiene almidón, vitaminas y minerales. Puedes usar wolfberry para cocinar gachas.
Además, carne de animales, huevos, médula ósea, semillas de sésamo negro, cerezas, moras, ñame, etc. También tiene diversos grados de efectos tonificantes de los riñones.
La historia de la tonificación renal tiene una larga historia en China. Con los esfuerzos de varios productos médicos y de atención de la salud que tonifican los riñones, existe un gran potencial para tonificar los riñones en el país. A medida que el mercado crece gradualmente, también aparecen algunos síntomas de "deficiencia renal".
Reponer los riñones y fortalecer el yang
La teoría de la medicina tradicional china cree que los riñones son la "base de la naturaleza" y "la fuente de la vida". Sus funciones fisiológicas son almacenar esencia, controlar el agua, controlar el Qi, controlar los huesos y producir médula, que están estrechamente relacionados con los huesos, la sangre, la piel, los dientes y los oídos humanos. La deficiencia renal se puede dividir en deficiencia de yin de riñón y deficiencia de yang de riñón.
1. Deficiencia de yin de riñón
El yin de riñón, también conocido como yin verdadero, yuan yin y agua de riñón, se refiere a la esencia yin de los riñones. El yin del riñón tiene la función de nutrir los órganos internos y es la base del fluido yin en el cuerpo humano. "Jingyue Quanshu" dice: "El Yin Qi de los cinco órganos internos no se puede separar de su alimento". Los síntomas de la deficiencia de yin del riñón son: cinco malestares, boca caliente, boca seca, falta de sueño, lengua roja, menos saburra en la lengua, y pulso rápido.
2. Deficiencia de yang de riñón
El yang de riñón también se llama "yang verdadero" y "yang primario" "El fuego de Mingmen" se refiere al yang de los riñones. El yang del riñón tiene la función de calentar y nutrir los órganos internos y es la base de la energía yang humana. El yin del riñón y el yang del riñón son interdependientes y mantienen conjuntamente las funciones fisiológicas y las actividades vitales del cuerpo humano. Los síntomas de la deficiencia de yang del riñón incluyen: extremidades frías, escalofríos, tez pálida, impotencia, eyaculación precoz, apatía, lengua pálida, saburra fina en la lengua y pulso lento.
Después de leer esto, podrás descubrir que los problemas de salud sexual como la impotencia y la eyaculación precoz tienen cierta relación con la deficiencia de yang renal. El llamado "fortalecimiento" de diversos productos tonificantes de los riñones tiene como objetivo la deficiencia de yang del riñón según la teoría de la medicina tradicional china. De hecho, la teoría de "tonificar los riñones y fortalecer el yang" de la medicina tradicional china es la teoría de la medicina tradicional china sobre la resistencia del cuerpo humano a las enfermedades. Tanto hombres como mujeres pueden nutrir los riñones y fortalecer el yang, en lugar del estrecho y literal "pene" masculino.
Consejos para que los jóvenes protejan sus riñones
Durante la deficiencia renal, la mayoría de los pacientes sufren de apatía, dolor de espalda, fatiga, falta de sueño (incluido insomnio, ensoñaciones, letargo) y problemas sexuales. disfunción y otros síntomas.
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Cuando el yin del riñón es deficiente, pueden aparecer síntomas como espermatorrea, orina excesiva o cremosa, mareos y tinnitus. , los casos graves incluyen sordera, boca seca, sudores nocturnos, febrícula, mejillas rojas, palmas y plantas calientes, etc.
La deficiencia de yang de riñón se acompaña de dolor de espalda, pérdida del deseo sexual, espermatorrea, eyaculación precoz, impotencia, etc.
Factores que causan la deficiencia renal
Hay muchos factores que causan la deficiencia renal, pero las razones más comunes son las relaciones sexuales frecuentes y la excreción excesiva. La frecuencia de las relaciones sexuales varía de persona a persona. En términos generales, está bien sentirse cómodo el día después de tener relaciones sexuales cuando estás cansado. En cuanto a la edad, es apropiado que las parejas jóvenes tengan relaciones sexuales 2-3 veces por semana y para las parejas de mediana edad 1-2 veces por semana.
Alimentos tonificantes para los riñones
Existen muchos alimentos que pueden nutrir los riñones, entre los cuales el Yangbei Gutang es el más sencillo, factible y económico.
Lavar los huesos del lomo de cordero y cocinar durante dos horas, agregar la cebolla verde y el jengibre para hacer la sopa.
Para aquellos con deficiencia renal, fatiga y dolor de espalda, pueden picar el lomo de oveja, agregar 30 gramos de Cistanche deserticola, 1-3 gramos de seda (envuelta en tela), agregar agua y luego tomar el jugo y 2-3 gramos de arroz cocine en papilla durante 3 horas, agregue los condimentos y coma.
El riñón de oveja también tiene mucho efecto terapéutico sobre el dolor lumbar, el dolor y la debilidad en tobillos y rodillas, la espermatorrea y la impotencia causada por la deficiencia renal.
El frío invierno es el momento de nutrir los riñones.
Antes y después del solsticio de invierno, las personas toman uno tras otro suplementos para acumular nutrientes y mantenerse en forma. Los expertos en salud de generaciones pasadas han demostrado a través de la práctica que el invierno, con vientos fríos y fuertes nevadas, es la mejor estación para mantener el qi de los riñones.
La medicina tradicional china cree que el riñón tiene la función de almacenar esencia, controlar el crecimiento, desarrollo, reproducción y controlar el metabolismo del agua, y se le llama la "base innata". La deficiencia renal y el daño esencial son uno de los factores importantes que conducen a la disfunción y enfermedad de los órganos. Por ello, muchos expertos en salud consideran la tonificación renal como la clave para combatir el envejecimiento y el envejecimiento.
Toma acción. Para nutrir los riñones se puede partir de los siguientes aspectos:
Nutrir la esencia y proteger los riñones. El envejecimiento y la longevidad del cuerpo humano dependen en gran medida de la fuerza del qi del riñón. "Huangdi Neijing" señala: "La esencia es la base de la vida", y "Shoushi Baoyuan" dice: "La esencia es la dueña de los riñones, por lo que la vida sexual debe controlarse adecuadamente en invierno y no se debe permitir la exposición sexual". dañar la esencia del riñón." Los expertos en salud mencionados anteriormente recuerdan que la esencia es la sustancia básica que constituye el cuerpo humano. Si la esencia es fuerte o no es también la clave para determinar la longevidad de una persona. Perder demasiada esencia obstaculizará el "destino". El invierno pertenece al agua y su Qi es frío y principalmente se esconde. Por eso, en invierno es recomendable nutrir primero la esencia y tener una vida sexual moderada para favorecer la longevidad.
Tomar papillas medicinales para calentar los riñones y reponer la médula. La esencia en los riñones depende del apoyo sutil del agua y el grano para mantenerla llena y madura. En invierno, la temperatura es baja y los riñones están calientes. Las personas con deficiencia renal conseguirán mejores resultados si se cuidan a través de la dieta. Hay muchos tipos de alimentos que nutren los riñones. Generalmente, las nueces, las bayas de goji, la carne de perro, el cordero, las semillas de sésamo negro y el longan se pueden utilizar como alimentos isotérmicos en invierno. La deficiencia renal se divide en dos tipos: deficiencia de yin y deficiencia de yang. Sólo tomando los medicamentos adecuados según los síntomas se pueden lograr resultados significativos. Para la deficiencia de yang de riñón, se pueden utilizar gachas de cordero, gachas de riñón de venado y gachas de puerro. Las personas con deficiencia de yin renal deben elegir gachas de ginseng, gachas de rehmannia glutinosa, gachas de baya de goji y otros productos que nutran la esencia del riñón.
El ejercicio adecuado puede fortalecer tu cuerpo. Actividades funcionales de las extremidades. Los movimientos de las articulaciones, tendones y otros tejidos están todos dominados por el hígado y los riñones, por eso se dice que el hígado y los riñones tienen el mismo origen. Las personas que saben mantener la salud prestan más atención al ejercicio físico en invierno para lograr los efectos de nutrir músculos y huesos, relajar los músculos y activar las colaterales, dragar los vasos sanguíneos y mejorar su propia resistencia. Haga ejercicio con moderación. Caminar, trotar, hacer ejercicio y practicar Tai Chi son buenas formas de hacer ejercicio. Mientras perseveres, podrás lograr el objetivo de fortalecer tus riñones y tu cuerpo.
Tremella fuciformis, azúcar de roca, yin nutritivo - alimento tonificante para los riñones
[Ingredientes] 10 g de hongo tremella, 1 huevo, 60 g de azúcar de roca, cantidad adecuada de manteca de cerdo.
[Método] Retire los tallos de la Tremella fuciformis de pelo acuoso, retire las impurezas, enjuague bien, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento hasta que la Tremella fuciformis se vuelva crujiente Agregue el azúcar de roca y revuelva hasta que se disuelva. Tomar la clara de huevo y agregar un poco de agua, mezclar bien, ponerla en la olla, llevarla a ebullición a fuego lento, agregar un poco de manteca cocida y sacar de la olla.
【Uso】Tomar por la mañana o antes de acostarse.
【Función】Nutre los pulmones y repone el qi, nutre el yin y nutre los riñones. Es adecuado para pacientes con SIDA con deficiencia pulmonar y tos, sofocos vespertinos, sudores nocturnos, irritabilidad, palpitaciones, insomnio y heces blandas crónicas.
[Comentario] Los polisacáridos contenidos en Tremella pueden mejorar la función inmune de los pacientes con SIDA. Mezcle las claras de huevo, el azúcar de roca y la manteca de cerdo para ajustar el sabor. Este tipo de alimento medicinal tiene un aspecto puro y limpio, tiene un color y una fragancia atractivos, tiene un sabor dulce y suave y se derrite en la boca. Es una dieta medicinal tradicional para el cuidado de la salud.
Para nutrir los riñones y fortalecer el organismo, come lomo de cerdo o baya de goji.
Antes la reposición renal se lograba a menudo comiendo riñones de cerdo, pero ahora es aún más preocupante porque las vísceras y los mariscos tienen el colesterol alto. La medicina tradicional china dice que los alimentos ricos en vitamina E y libres de colesterol son buenos tónicos para los riñones, incluidas las frutas con hueso, las semillas de sésamo negro, etc. Las nueces son una de las frutas de hueso recomendadas.
Otros alimentos tonificantes para los riñones adecuados para personas mayores son el ñame, la azucena, la baya de goji, las judías negras, las semillas de loto, etc. Ninguno de ellos tiene un fuerte olor medicinal y son aptos para cocinar. El ñame se puede utilizar para hacer sopa o arroz y tiene efectos antienvejecimiento e hipoglucemiantes. Las personas que a menudo tienen problemas de flema a menudo pueden comer lirios para cocinar arroz o guisar azúcar de roca para mantener su salud. Wolfberry también tiene el efecto de tonificar los riñones y fortalecer el yang, pero no es adecuado para personas con presión arterial alta o diabetes. Los frijoles negros deben hervirse o guisarse. Aunque es bueno hacer vino medicinal, las personas mayores deben evitar beber alcohol. Además, hay hongo blanco, polen, longan, jalea real, malta, ajo, cebolla, setas, etc. También tiene el efecto de nutrir los riñones.
La gamba roja no es fresca - hablemos de un alimento tonificante para los riñones
La gamba es un alimento tonificante para los riñones, rico en proteínas y sus productos de descomposición, y tiene un sabor especial. No importa qué método de cocción utilices, terminarás con una comida deliciosa. Otra gran ventaja de las gambas es que no tienen espinas ni olor a pescado, por lo que la gente las adora.
¿Qué tipo de camarón es el más fresco? Algunas personas piensan que las gambas rojas son las mejores. De hecho, la mayoría de los langostinos frescos son de color azul o blanco azulado después de combinarlos con proteínas. Sin embargo, esta combinación es inestable. Con un tiempo de almacenamiento prolongado o un almacenamiento inadecuado durante la comercialización, las proteínas del camarón se hidrolizarán gradualmente en compuestos simples bajo la acción de enzimas y microorganismos. Debido al cambio en las proteínas, la naturaleza de la astaxantina es inestable, por lo que se descompone gradualmente y hace que los camarones se vuelvan rojos. Esto muestra que la calidad del camarón obviamente ha disminuido y ya no está fresco. Cuando los langostinos cocidos se cocinan a altas temperaturas, la proteína de los camarones se solidificará cuando se calienten, la astaxantina se descompondrá rápidamente y el color pronto se volverá rojo. Es normal que en este momento se pongan rojas y es diferente a las gambas crudas.
Recomendar varios alimentos tonificantes para los riñones.
Yam: Es un material medicinal de "primera calidad" en la medicina tradicional china. Tiene las funciones de nutrir los pulmones y el bazo, nutrir los riñones y reponer la esencia. Las personas con deficiencia renal deben consumirlo con regularidad.
Vieira: también conocida como de río. Es de naturaleza dulce y salada y puede nutrir los riñones y el yin. Las personas con deficiencia de yin en los riñones deben comerlo con regularidad.
Perca: También conocida como lubina y perca. Es de naturaleza suave y de sabor dulce. Puede nutrir el bazo y el estómago, nutrir el hígado y los riñones y beneficiar los músculos y los huesos.
Castaño: de naturaleza cálida y de sabor dulce. No sólo fortalece el bazo y el estómago, sino que también nutre los riñones y fortalece la cintura. Más adecuado para personas con deficiencia renal y dolor lumbar.
Lycium barbarum: de naturaleza neutra y de sabor dulce, tiene las funciones de nutrir los riñones y el hígado, reponer energía y mejorar la vista, fortalecer músculos y huesos, eliminar la lumbalgia y su uso a largo plazo. puede prolongar la vida. Especialmente mujeres de mediana edad con deficiencia renal.
Polygonum multiflorum: Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones y reponer la esencia y la sangre. Ha sido utilizado principalmente por los médicos en el pasado para personas con deficiencia renal. Es apto para el consumo de personas con deficiencia renal, encanecimiento prematuro del cabello, dolores de cintura y rodillas, dolores musculares y óseos, o emisiones nocturnas de hombres y mujeres.
Evita o come menos: castañas de agua, caquis, rábanos crudos, pepinos crudos, batatas crudas, sandía, melón de invierno, cebolla, pimiento, mostaza, clavo, hinojo, pimiento, menta, escudo de agua, crisantemo. , sal, Salsa, licor, cigarrillos.