¿Has oído hablar de las catequinas?

¿Has oído hablar de la catequina?

1. Entendiendo la catequina:

La catequina es una sustancia fenólica natural con muchos buenos efectos antioxidantes y promotores del metabolismo corporal.

También puede regular el azúcar en sangre, combatir el cáncer y los tumores, mejorar los lípidos en sangre, ayudar a perder peso, proteger el corazón y combatir virus.

2. Alimentos ricos en catequinas:

1. Té verde, uvas negras, vino tinto, cacao, té negro, fresas. coma catequinas todos los días Se recomienda beber más de 338 mg de catequinas (no más de 5 tazas de té verde) para evitar mareos, anemia, hipoglucemia y daños renales y hepáticos.