¿Cuál es la diferencia entre fitness y culturismo?

Fitness y culturismo son dos conceptos diferentes, relacionados y diferentes. El fitness se refiere al ejercicio físico que realizan las personas normales y sanas para mejorar su condición física. Principalmente desarrolla y mejora las funciones de los órganos internos humanos, especialmente el sistema cardiovascular y las funciones respiratorias, así como la calidad de la fuerza y ​​la resistencia. es decir, principalmente el metabolismo aeróbico.

El culturismo es el uso de manos desnudas, mancuernas, barras, pesas rusas y otros objetos pesados ​​o equipos especiales, utilizando una variedad de movimientos y métodos efectivos para ejercitar, aumentar la fuerza física, desarrollar músculos, mejorar la forma del cuerpo, y cultivar el sentimiento.