Experto en salud: ¿Cómo fortalecer los huesos?

1. Cordero. El cordero es de naturaleza picante y ayuda a fortalecer el yang y los huesos, mientras que la Eucommia ulmoides. Es una buena medicina para nutrir los riñones y puede aliviar síntomas como dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, fatiga mental y espermatorrea. Eucommia ulmoides. Es la corteza de Eucommia ulmoides. El "Compendio de Materia Médica" registra que Eucommia ulmoides. Se puede romper al elegir Eucommia ulmoides. Y contiene seda blanca como fibra de algodón, que es Eucommia ulmoides. La calidad es muy buena. Terapia dietética: 150 g de cordero, 120 g de ñame, 100 g de Cistanche deserticola, 150 g de cuscuta, 150 g de nueces, 10 cebolletas, cantidad adecuada de arroz japónica para sopa.

2. Gambas. El camarón es delicioso, ácido, dulce y salado, y es un producto acuático cálido. La función principal es fortalecer el yang, nutrir los riñones y agrandar los senos. Los hombres que comen camarones con frecuencia pueden lograr el efecto de fortalecer su cuerpo. Por eso, existe un dicho popular que dice que "los hombres son camarones y las mujeres son cangrejos". Hay muchos tipos de camarones con efectos similares, todos los cuales son adecuados para pacientes con debilidad física crónica, dificultad para respirar, cintura y piernas débiles, dieta insuficiente y mala vida sexual.

3. El puerro, también conocido como Cao Yang, Cao Yang y puerro de la longevidad, es una verdura con carne tierna, sabor delicioso y rica nutrición que la gente ama desde la antigüedad. El puerro también es una medicina tradicional china, que tiene las funciones de calentar el cuerpo, tonificar los riñones y ser afrodisíaco. A menudo se utiliza para tratar la enuresis, la poliuria, la impotencia y la espermatorrea causadas por deficiencias del bazo y los riñones, así como por el viento y el frío. Debido a que contiene más fibra, puede aumentar la motilidad gastrointestinal, tratando así el estreñimiento habitual y previniendo el cáncer intestinal.

4. Basta con beber unas gachas de cereales.

5. Atención médica de Chunqing