¿Se puede eliminar la raíz de la enfermedad en un mes?
¡Este es el "mes" de la ciencia! 1. Haz un buen trabajo en la limpieza
Muchos mayores creen que las mujeres no pueden lavarse el pelo ni bañarse durante el confinamiento. Si se resfría, es probable que Ma Bao tenga dolores de cabeza, dolores en las articulaciones y otras causas fundamentales, pero el confinamiento es completamente impuro y no favorece la salud ni la recuperación física de Ma Bao.
Las impurezas y sangre sucia del útero de la mujer tras el parto no se han eliminado del todo. Si no prestas atención a la limpieza, los genitales de tu caballo se contaminarán fácilmente con la suciedad que sale del útero. En casos graves, incluso puede provocar una infección de la herida, lo que inevitablemente afectará la recuperación de la herida y del útero. Además, las mujeres después del parto están débiles y con calor interno, propensas a sudar y no se bañan durante mucho tiempo. El sudor se adhiere a la piel y puede generar bacterias fácilmente, lo que aumenta la posibilidad de que el caballo enferme.
Hoy en día, las condiciones de vida de la gente son mejores. Hay un calentador de baño en la casa de baños y el calentador de agua suministrará agua caliente tan pronto como se abra el grifo. Frío, siempre que Ma Bao se seque el cuerpo y la cabeza a tiempo para evitar que sople el viento, estará bien.
2. Lleva una dieta lo más ligera posible.
Algunas personas piensan que Ma Bao está débil después de dar a luz y necesita comer más alimentos que puedan reponer el cuerpo, como preparar algunos. sopa de pollo y comidas medicinales para mantenerse saludable, pero en realidad, comer demasiado después del parto dificulta la recuperación del bebé.
El tracto gastrointestinal de la mujer no se ha recuperado completamente después del parto. Desde la perspectiva de la absorción, incluso si comen muchos alimentos tónicos, y dichos alimentos generalmente son grasosos, no solo afectarán el apetito del caballo, causarán síntomas de calor interno, sino que también reducirán la calidad de la leche, por lo que no Recomendar tomar demasiados suplementos durante el período de recuperación posparto.
En general, el tracto gastrointestinal de los caballos posparto es relativamente sensible y frágil, por lo que el alimento más adecuado es el relativamente ligero. Ahora hay en línea muchas recetas mensuales ligeras y nutritivas, y Ma Bao puede dejar que su familia las consulte.
3. No trabajes demasiado.
Algunas madres no ven que si hay algún trabajo en casa, incluido el cuidado del bebé, tienen que salir personalmente para sentirse a gusto. Como todo el mundo sabe, cuando las madres hacen esto, prácticamente aumentan su carga de trabajo y su esfuerzo físico y mental, lo que inevitablemente afectará la recuperación de su cuerpo.
La mujer debe descansar principalmente después de dar a luz. Después de todo, todos los aspectos del cuerpo todavía se encuentran en la etapa de recuperación y la fuerza y la movilidad no son tan buenas como antes. Si siempre te preocupas por las tareas del hogar y el cuidado del bebé, no solo estarás muy nerviosa mentalmente, sino también físicamente cansada, lo que inevitablemente provocará un mayor consumo del cuerpo en el futuro, síntomas como lumbalgia, dolor en las articulaciones. , y se producirá dolor muscular.
Se recomienda que Ma Bao descanse lo máximo posible después de dar a luz. Aparte del ejercicio diario, lo mejor es no involucrarse demasiado en las tareas del hogar y el cuidado de los niños. Si puedes concertarlo con familiares, pídeles que te ayuden a completarlo. Esta forma de descanso puede favorecer la recuperación física.
4. Mantener la estabilidad emocional
Muchas madres tienen problemas emocionales después del parto. Afectadas por los cambios hormonales, las madres pueden ser muy sensibles y vulnerables emocionalmente. Cuando algo sale mal, llorarán y pensarán. De hecho, las emociones también tienen cierto impacto en el cuerpo. Si las madres siguen deprimidas, la velocidad de recuperación física se verá comprometida.
Las fluctuaciones emocionales pueden afectar fácilmente el funcionamiento interno del cuerpo humano. Por ejemplo, algunas personas tendrán un deseo especial de comer cuando lloran, otras sentirán náuseas cuando estén enojadas y otras. siente que se le aceleran los latidos del corazón y los movimientos de las manos cuando está irritable. Si Ma Bao sufre con frecuencia tales cambios de humor, inevitablemente afectará su recuperación.
Alguien sugirió que Ma Bao ajustara su mentalidad. Si no está contenta, debería encontrar formas de desahogar sus malas emociones, como leer libros y escuchar música. Esto puede disipar rápidamente sus malas emociones, manteniendo así su cuerpo en buenas condiciones y acelerando su recuperación.