Cómo prevenir las manos frías en invierno
La razón por la que las manos se congelan es porque están expuestas a bajas temperaturas durante mucho tiempo y la circulación sanguínea en las manos no es fluida. Por eso, la primera prioridad para prevenir la congelación de las manos es mantenerlas calientes en los bolsillos o usar guantes al salir en invierno.
En segundo lugar, sigue haciendo jogging todos los días. Trotar puede promover la circulación sanguínea y es beneficioso para el suministro de sangre a los pies. Debido a que los pies están más alejados del corazón, junto con la gravedad de la tierra, la sangre de los pies regresa lentamente y es propensa a congelarse. La velocidad de trote es de unos cinco minutos para completar 1000 m. El invierno es especialmente adecuado para hacer jogging. Las personas propensas a tener los pies fríos deberían empezar a hacer jogging antes de que llegue el invierno.
En tercer lugar, sigue frotándote las manos. El dorso de la mano tiene menos grasa subcutánea, circulación y retorno sanguíneo más lento y es propenso a congelarse. Por lo tanto, si sus manos están expuestas al aire frío, debe frotarlas entre sí para promover activamente el suministro de sangre a las manos y acelerar la circulación sanguínea.
En cuarto lugar, insiste en remojar tus manos en agua tibia todos los días. Después de un día ajetreado, remojar las manos en agua tibia por la noche será muy cómodo. No solo ayuda a prevenir la congelación de las manos, sino que también tiene funciones para el cuidado de la salud. Generalmente, el tiempo de remojo de las manos debe ser de más de 30 minutos y el agua no debe estar demasiado caliente, generalmente se mantiene a unos 40 grados centígrados.
Si sus manos se congelan accidentalmente, personalmente recomiendo los siguientes remedios caseros para el tratamiento.
Receta 1: Rodajas de jengibre para tratar las manos congeladas. El método para tratar las manos frías con rodajas de jengibre es muy sencillo. Sólo nos falta cortar las rodajas de jengibre, luego pasar un paño suave por la zona congelada y parar cuando sintamos calor local. Repita esto tres veces al día durante un período de tiempo y los sabañones se aliviarán hasta cierto punto.
Receta 2: Utiliza vinagre casero para tratar las manos congeladas. Si hay congelación, podemos poner vinagre al fuego, luego remojar el agua con vinagre caliente en una gasa esterilizada y aplicarla sobre la herida por congelación, lo que puede aliviar la congelación hasta cierto punto.
Receta 3: Utiliza crema para la piel para aliviar la congelación. La razón principal por la que la crema para la piel puede tratar la congelación es que formará una película protectora en las manos, que puede retener eficazmente la humedad y mantener las manos húmedas durante mucho tiempo, aliviando así la congelación hasta cierto punto.