Cuidado de la salud: los trabajadores administrativos son los más susceptibles a la espondilosis cervical; aquí se explica cómo prevenirla.
Existen dos tratamientos para la espondilosis cervical.
Una vez que hay un problema con la columna cervical, el movimiento, la sensación y los vasos sanguíneos están todos involucrados. Siempre que se corrija la dislocación de la articulación cervical, se cure la tensión del tejido blando paravertebral y se fortalezcan los músculos del cuello, se pueden mejorar los síntomas causados por la espondilosis cervical.
(1) Masaje y termoterapia. Para los espasmos musculares y la rigidez, puede realizar algunos masajes y terapia de calor (o usar bolsas de agua caliente) para aliviar los espasmos de los músculos y vasos sanguíneos, eliminar la inflamación y el edema en las raíces nerviosas, la médula espinal y los tejidos blandos circundantes, y reducir las adherencias, mejorando así Los síntomas de la espondilosis cervical.
(2) Entrenamiento de rehabilitación funcional. Este tipo de entrenamiento de rehabilitación puede corregir la alineación anormal o la deformidad de la columna cervical. Por ejemplo, los ejercicios de Feiyan y Arch Bridge pueden mejorar la fuerza de los músculos del cuello, los hombros y la espalda, estabilizar la columna cervical, mejorar la función de las articulaciones intervertebrales, aumentar el rango de movimiento de la columna cervical, reducir los espasmos musculares y eliminar el dolor. y otras molestias.
No importa qué tipo de espondilosis cervical, el principio básico del tratamiento es seguir primero el principio básico del tratamiento no quirúrgico y luego la cirugía si no es eficaz. Esto no se debe sólo al dolor de la cirugía en sí y a su tendencia a causar lesiones y complicaciones, sino que, lo que es más importante, la mayoría de las espondilosis cervicales se pueden detener, mejorar o incluso curar mediante tratamientos no quirúrgicos. La persistencia a largo plazo en la terapia con ejercicios puede lograr el propósito de consolidar el efecto curativo y reducir la recurrencia.