¿Qué estilos de natación deben aprender los niños a nadar? ¿Qué trazos son mejores para que los niños aprendan?

La natación tiene muchos beneficios para mantener la salud y muchos expertos la consideran el mejor ejercicio para el cuerpo. Poder nadar y protegerse al caer al agua también es una habilidad de supervivencia muy importante, por eso muchos padres dejan que sus hijos aprendan a nadar. Los padres necesitan saber mucho sobre cómo aprenden sus hijos a nadar, como qué estilos de natación aprenden y qué posturas de natación son mejores para sus hijos.

¿Cuáles son los estilos de natación para que los niños aprendan a nadar?

En China, muchas personas, ya sean adultos o niños, aprenderán primero la braza, porque la braza es relativamente simple, requiere poco esfuerzo y es fácil de respirar, por lo que es más fácil de dominar. Los cursos intensivos de natación básicamente enseñan braza. Si su hijo quiere aprender a nadar de forma rápida y económica, la braza es una buena opción.

Sin embargo, la braza es relativamente fácil de provocar lesiones deportivas y no es adecuada para la natación de larga distancia. Si quieres que tu hijo aprenda a nadar de forma sistemática y se convierta en un profesional, lo mejor es que primero aprenda estilo libre. Debido a que el estilo libre es el estilo básico de espalda y mariposa, será mucho más fácil aprender primero estilo libre y luego mariposa y espalda. Por supuesto, aprender estilo libre será mucho más difícil que braza y llevará más tiempo aprenderlo.

¿A qué edad es la edad adecuada para que los niños aprendan a nadar?

La edad adecuada para que los niños aprendan a nadar puede variar según su tasa de crecimiento, pero la edad adecuada para que la mayoría de los niños aprendan a nadar es entre los 5 y los 8 años, y los más pequeños no pueden aprender a nadar. antes de los 4 años. Los niños menores de 4 años no tienen un desarrollo adecuado para el entrenamiento de natación. Los niños mayores de 4 años ya tienen la capacidad básica para aprender a nadar, pero sus músculos y nervios no están completamente desarrollados. Sería mejor entrenar después de los 4 años. 5 o 6.

En la actualidad, la edad básica requerida para los cursos de formación de natación infantil en mi país es mayor de 6 años, porque los niños de 6 años básicamente han superado los niveles de comprensión, expresión y reacción. Si tienen 7 y 8 años, su habilidad en este ámbito será mejor. A esta edad pueden comprender mejor las explicaciones de los entrenadores profesionales y aprender más rápido. Además, antes de empezar a entrenar en natación a los 6 años, los niños primero pueden adaptarse al entorno submarino. Normalmente puedes llevar a tus hijos a la piscina para que jueguen en el agua o aprendan a contener la respiración.