Conocimientos de salud: ¿Qué vegetales pueden eliminar el calor, desintoxicar y aliviar el calor interno?

1. Melón amargo: los estudios han encontrado que el melón amargo es una buena medicina para reducir el fuego, porque hay una proteína activa en el melón amargo que puede estimular la función de defensa del sistema inmunológico del cuerpo humano, mejorar la resistencia y eliminar sustancias nocivas del Es un experto en reducir el fuego. Hay muchas formas de comer melón amargo, como ensalada fría, sofreír, cortar en trozos para hacer té, exprimirlo con un exprimidor y beber directamente. Melón Amargo y Huevo Asado. Si realmente no soportas el sabor amargo, corta el melón amargo en trozos y remójalo en agua salada por un rato, el sabor amargo se reducirá.

2. Lechuga: La lechuga tendrá una sensación ligeramente amarga después de comer. Puede estimular eficazmente la secreción de enzimas digestivas y tiene buenos efectos para eliminar el calor interno, eliminar el calor y reducir la flema. La lechuga se puede freír y comer fría, lo que puede eliminar el calor. Ajusta la forma de comer: Corta la lechuga en tiras, colócala en agua hirviendo, sácala y agrega sal, aceite y otros condimentos. Salteado: Un salteado normal es suficiente. La lechuga también se puede comer cruda. Normalmente lo pelo y lo como directamente.

3. Apio: Las investigaciones demuestran que el apio tiene el efecto de despejar el hígado y depurar el fuego, aliviar la depresión y despejar el calor. Cuando el aire está seco, las personas suelen sentir sed, falta de aliento, opresión en el pecho y, en general, malestar. En esta época, comer apio con regularidad puede ayudar a eliminar el calor y desintoxicar, curar enfermedades y fortalecer el organismo. No sólo eso, las personas con mal carácter, insomnio frecuente, dolores de cabeza y piel áspera también deberían comer más apio. Por cierto, las personas con estreñimiento también pueden comer apio.