¿Qué comer para el baño de pies en invierno? ¿No puedes remojar tus pies si tienes un infarto?
1. ¿Qué es bueno comer al remojar los pies en invierno?
El remojo de pies utiliza temperatura y medicamentos para actuar sobre la piel local, músculos y articulaciones, utilizando las funciones anti-mal, secreción, absorción, penetración, excreción, sensación y otras funciones de la piel para mejorar su metabolismo y potenciar sus funciones. Absorción de fármacos a través de la piel para tratar afecciones locales y sistémicas.
1. Jengibre para disipar el frío
El jengibre es un fármaco picante y que alivia el calor en la medicina tradicional china. Tiene el efecto de disipar el frío y aliviar el exterior, y tiene pocos tóxicos. y efectos secundarios. La medicina moderna cree que el jengibre puede estimular los capilares y mejorar la circulación sanguínea y el metabolismo local. Las personas que temen al frío y son propensas a tener las manos y los pies fríos pueden usar jengibre para remojar sus pies. Cabe señalar que remojar los pies con jengibre no significa remojar el jengibre en agua caliente por un tiempo. Generalmente, se toman de 15 a 30 gramos de jengibre (aproximadamente la mitad de un trozo de jengibre de tamaño mediano), se le da palmaditas planas y se lo pone. una olla, y agrega la mitad del agua, tapa la olla y deja hervir en agua caliente por unos 10 minutos. Después de cocinar, vierta toda el agua de jengibre y agregue una cantidad adecuada de agua fría a unos 40 °C (por lo general, no debe sentirse caliente). Al remojar los pies, no dejes que el agua pase por los tobillos. Lo mejor es frotarse los pies al remojar.
2. La artemisa calienta los pulmones
Según el "Compendio de Materia Médica", la artemisa es un medicamento de naturaleza neutra, de sabor amargo y no tóxico. Tiene las funciones de restaurar el yang, regular el qi y la sangre, eliminar la humedad y el frío, detener el sangrado y aliviar el aborto espontáneo. También se usa comúnmente en acupuntura, por eso también se le llama "hierba". Remojar los pies con artemisa también puede mejorar la función pulmonar, lo cual es muy beneficioso para las personas con bronquitis crónica y propensas a toser con flema blanca.
El método de remojar los pies con artemisa es similar al que se hace con jengibre. Generalmente, se hierven entre 30 y 50 gramos (un puñado) de artemisa seca en agua para remojar los pies. El método de cocción es el mismo que el anterior.
3. La canela puede reducir la hinchazón
La canela, también conocida como canela, corteza de casia o corteza de casia, y los granos de pimienta de Sichuan son especias de uso común en el hogar, y todas tienen el efecto. de calentar los riñones y fortalecer el yang. Remojar los pies con ellos puede aliviar el edema causado por la enfermedad renal.
El edema nefrogénico es un edema causado por problemas o enfermedades de la función renal. Suele aparecer primero en los tejidos sueltos, como los párpados o la cara, los tobillos y los tobillos, y es más notorio al levantarse por la mañana. Presionar con los dedos la piel en una zona de edema puede provocar depresión. Si se produce edema nefrogénico, puedes hervir 15 g de cada uno (un puñado o un trozo pequeño) de pimienta y canela y remojar tus pies de la misma forma que el jengibre. El remojo continuo de los pies de esta manera puede reducir la hinchazón hasta cierto punto.
4. El cártamo previene la congelación.
La flor es una medicina tradicional china de uso común en ginecología. Tiene las funciones de promover la circulación sanguínea, estimular la menstruación, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Para las personas propensas a sufrir congelación y piel agrietada en invierno, el uso de un baño de pies de cártamo a principios de otoño puede desempeñar un muy buen papel preventivo.
Toma 10-15 g (aproximadamente un puñado) de cártamo y remoja los pies en agua hirviendo como se mencionó anteriormente para prevenir y mejorar los sabañones. Cada invierno, algunas personas suelen experimentar manos y pies agrietados, pero una vez que esto sucede, lleva mucho tiempo recuperarse. Optar por remojar los pies con cártamo también puede evitar que esto suceda hasta cierto punto.
Si remojas tus pies con 30-50g de artemisa seca y 10-15g de cártamo al mismo tiempo, podrás mejorar la circulación sanguínea, prevenir y reducir las varices y la neuritis periférica.
2. Precauciones para un remojo de pies seguro
1. El tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado largo, preferiblemente de 15 a 30 minutos. Cuando remojas los pies, la sangre fluirá a las extremidades inferiores y el cerebro es propenso a tener un suministro de sangre insuficiente. Si los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y los ancianos sienten opresión en el pecho o mareos, deben dejar de remojar los pies temporalmente y descansar. Los pacientes diabéticos tienen una capacidad sensorial periférica deficiente, por lo que los familiares deben probar primero la temperatura del agua para evitar quemaduras.
2. No es recomendable remojar los pies dentro de 1 hora después de una comida. Después de comer, la mayor parte de la sangre del cuerpo fluye hacia el tracto digestivo. Si remojas los pies en agua caliente inmediatamente después de comer, la sangre que debería fluir al sistema digestivo fluirá hacia las extremidades inferiores, lo que afectará la digestión y la absorción durante mucho tiempo y provocará deficiencias nutricionales. Por eso lo mejor es remojar los pies 1 hora después de una comida.
En tercer lugar, es mejor utilizar un recipiente de madera para remojar los pies con la medicina tradicional china.
Los componentes químicos de las ollas de metal, como las de cobre, son inestables y pueden reaccionar fácilmente con el ácido tánico de la medicina tradicional china para producir sustancias nocivas como el ácido tánico de hierro, lo que reduce en gran medida la eficacia del medicamento.
En cuarto lugar, los niños no deben sumergir los pies en agua sobrecalentada durante mucho tiempo. Debido a que los arcos de los pies comienzan a formarse en la infancia, es necesario protegerlos desde una edad temprana. Si lava los pies de sus hijos con agua caliente con frecuencia, los ligamentos de las plantas de los pies se aflojarán, lo que no favorece la formación y el mantenimiento del arco del pie, y es fácil formar pies planos.
En quinto lugar, las mujeres no deben utilizar la medicina tradicional china para remojar sus pies durante la menstruación. El problema del período menstrual de la mujer es más complejo. Si no se puede encontrar la causa, usar la medicina tradicional china para remojar los pies no solo no logrará aliviarlo, sino que también puede agravar síntomas como la dismenorrea. Por lo tanto, si las mujeres desean utilizar baños de pies con medicina tradicional china para tratar problemas de salud menstrual como la dismenorrea, lo mejor es consultar a un médico y recetarles medicamentos según sus propias condiciones.
3. ¿Quién debe tener cuidado al remojar los pies?
1. Pacientes diabéticos
La piel de los pacientes con pie diabético es frágil y los nervios alrededor de los pies no son sensibles a la temperatura y se queman fácilmente, lo que provoca infecciones y ulceraciones en los pies. e incluso amputación.
2. Pacientes con varices y trombosis
Las varices son causadas principalmente por insuficiencia de la válvula venosa. El aumento de temperatura no cambiará la función de las válvulas venosas, solo aumentará el flujo sanguíneo local. Sin embargo, este aumento en el flujo sanguíneo local no cambiará la velocidad del retorno venoso, sino que aumentará la carga sobre el retorno venoso.
3. Pacientes con beriberi
Las personas con beriberi no deben remojar los pies en agua caliente cuando la afección es lo suficientemente grave como para provocar ampollas, ya que esto puede provocar fácilmente una infección de la herida. No es recomendable remojar los pies si tienes inflamación de los pies, enfermedades de la piel, traumatismos o quemaduras en la piel.
4. Pacientes con enfermedades cardíacas graves e hipotensión.
Está bien que las personas sanas se mojen los pies en aguas termales, pero grupos especiales deben prestar atención. Por ejemplo, los pacientes con enfermedades cardíacas, insuficiencia cardíaca, presión arterial baja y mareos frecuentes no deben remojar los pies en agua demasiado caliente ni sumergirse en aguas termales durante mucho tiempo. Porque remojar los pies en agua caliente o sumergirse en aguas termales hará que los vasos sanguíneos del cuerpo humano se dilaten y la sangre por todo el cuerpo fluirá desde órganos importantes a la superficie del cuerpo, lo que inevitablemente provocará isquemia e hipoxia en órganos importantes como el corazón y el cerebro. El riesgo aumenta para las personas con enfermedades cardíacas y presión arterial baja.
5. Personas mayores
Las personas mayores pueden experimentar síntomas como sudoración y palpitaciones si se remojan los pies durante demasiado tiempo. Por tanto, es mejor que las personas mayores se remojen los pies durante 20 minutos antes de acostarse todos los días.
6. Niños
El remojo frecuente de los pies de los niños afectará las funciones nerviosas y vasculares de los pies, relajará los ligamentos plantares, lo que no favorece la formación y el mantenimiento de los pies. arco del pie y aumenta el riesgo de sufrir pies planos.
Además, los bebés y los niños pequeños no sienten la misma temperatura que los adultos. Los adultos encuentran la temperatura del agua un poco alta, pero para los niños ya hace mucho calor. Pero no son muy expresivos, por lo que pueden quemar fácilmente la piel suave. Desde esta perspectiva, no se recomienda remojar los pies en agua caliente. Simplemente lávate los pies con agua tibia todos los días. Después del lavado, puedes apretar suavemente los pies para relajar los músculos y huesos.
4. Métodos comunes de remojo de pies
(1) Remojar los pies con hojas de artemisa.
Tomar 50-100g de hojas secas de artemisa (dependiendo de la cantidad de agua, no hay normas estrictas), primero añadir agua y hervir hasta que baje la temperatura, luego añadir agua fría o remojar los pies. Si es demasiado problemático, simplemente remoje las hojas de artemisa en un poco de agua caliente durante 20 minutos y luego remoje los pies en agua.
Algunos consejos para remojar los pies con hojas de artemisa:
(1) la artemisa y el jengibre pueden tratar resfriados, enfermedades de las articulaciones, enfermedades reumatoides, tos, bronquitis, enfisema y asma.
(2) La artemisa y el cártamo pueden mejorar las venas varicosas, la neuritis periférica, la mala circulación sanguínea, el entumecimiento o la estasis sanguínea en manos y pies.
(3) La artemisa más sal es adecuada para tratar quemaduras superiores con fuego, que a menudo provoca celos, dolor de muelas, dolor de garganta, irritabilidad, fuego y frío, y edema de piernas y pies.
(4) 20 cápsulas de Artemisa y Zanthoxylum bungeanum son adecuadas para pies sudorosos, mal olor de pies, pie de atleta y sarpullido por calor.
(2) Remojar tus pies en vinagre
Elección de vinagre: (100-150 gramos de vinagre de arroz o vinagre maduro)
Los efectos de remojar tus pies pies en vinagre:
(1) Puede solucionar el problema del mal olor de los pies. Remojar los pies en vinagre puede matar las bacterias y tratar el pie de atleta hasta cierto punto.
(2) Puede aliviar la fatiga.
(3) Puede hidratar la piel, suavizar la cutina y aumentar la elasticidad de la piel.
(4) Puede disipar el reumatismo y mejorar los síntomas de los escalofríos.
(5) Tratamiento de los trastornos del sueño.
(6) El vinagre puede penetrar la piel superficial de los pies, mejorar la circulación sanguínea, eliminar los desechos de sangre humana y los depósitos patológicos y curar una variedad de enfermedades crónicas.
(3) Baño de pies con té de almendras
Almendra amarga 45g, té verde 10g. Coloque los medicamentos anteriores en la olla, agregue 2000 ml de agua, hierva durante 30 minutos, retire el residuo y extraiga el jugo. Aplique 1 frasco pequeño del medicamento en la cara y los brazos, vierta el resto del medicamento en el recipiente y déjelo en remojo durante 30 minutos cuando la temperatura sea adecuada. 20 días es un curso de tratamiento. Puede hidratar la piel, reducir la inflamación y esterilizar, complementar vitaminas y minerales y prevenir y tratar la clorosis, el oscurecimiento y la aspereza de la piel, el acné y la sarna.
(4) Remoje sus pies con medicina tradicional china
Para las mujeres que sufren de dismenorrea, pueden intentar remojar sus pies con medicina tradicional china para mejorar la condición de dismenorrea.
1. Estancamiento de Qi y estasis sanguínea tipo
Los síntomas son distensión abdominal y dolor antes o durante la menstruación, y sangre menstrual oscura con coágulos de sangre. Las personas con tales síntomas deben reconciliar el Qi y la sangre, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Dado que el hígado es el cuerpo principal de las mujeres, los medicamentos que se usan para remojar los pies son principalmente medicamentos que pueden ingresar al meridiano del hígado con suficiente Jueyin y agregar una cantidad adecuada de vinagre menstrual, como 30 g de cáscara verde, 30 g de raíz negra, 30 g de agripalma, 10 g de Chuanxiong y 10 g de cártamo. Agrega unos dos litros de agua y unos 50 ml de vinagre, lleva a ebullición a fuego alto y luego sofríe a fuego lento durante 30 minutos. Cuando el medicamento se enfríe a 50°C, vierta el residuo del medicamento en un recipiente y remoje sus pies. La cantidad de líquido en el recipiente debe cubrir la articulación del tobillo. Si la solución es insuficiente, agregue la cantidad adecuada de agua tibia. Continúe moviendo los pies en el medicamento, permitiendo que las plantas de los pies reciban una ligera estimulación física del residuo del medicamento, durante más de 30 minutos cada vez.
2. Deficiencia de Yang y tipo exceso de frío
Los síntomas son dolor por frío en la parte inferior del abdomen, que se alivia con compresas calientes y manos y pies fríos. Para aliviar el dolor se debe utilizar el principio de calentar los meridianos y dispersar el frío. Debido a que la medicina china dice que el riñón gobierna el yang en todo el cuerpo, el medicamento utilizado para el baño de pies debe ser principalmente para aquellos con yin insuficiente en el meridiano del riñón, y agregar una cantidad adecuada de agua salada, como 15 g de canela, clavo, raíz negra, angélica y Chuanxiong, jengibre seco e hinojo, 6g cada uno de Evodia y Evodia, añadir un poco de sal, decoctar y tomar.
3. Qi y Sangre insuficientes
Los síntomas son dolor sordo en la parte inferior del abdomen durante o después de la menstruación, y dolor leve al presionar el abdomen con las manos. El flujo menstrual es ligero y ligero, y es necesario nutrir el qi y la sangre para regular la menstruación. La medicina tradicional china lo llama "sangre reguladora del bazo". Los medicamentos utilizados para remojar los pies deben ser principalmente medicamentos que ingresen al meridiano del bazo de Taiyin, y se puede agregar una cantidad adecuada de agua dulce. Por ejemplo, se pueden utilizar 15 g de raíz de peonía blanca, raíz de angélica, Ligusticum Chuanxiong, Rehmannia glutinosa, Atractylodes macrocephala, Eucommia ulmoides y Astragalus membranaceus para remojar los pies, con la cantidad adecuada de maltosa y agua hervida.