¿Por qué los monjes se sientan con las piernas cruzadas y meditan?
La meditación también se llama “sentarse con las piernas cruzadas” y “meditación”. Un método de práctica básico en el taoísmo. En el budismo se llama "meditación" o "meditación" y es una práctica obligatoria en el budismo zen. Siéntate en loto natural, loto doble o loto simple. La meditación no sólo mejora la salud y la longevidad, sino que también aumenta la sabiduría.
No es necesario ser budista para meditar, la gente corriente también puede hacerlo. También es útil para despejar los meridianos de las piernas y mejorar la circulación sanguínea.
El método de práctica de las artes marciales es sentarse tranquilamente con los ojos cerrados y los pies cruzados. Este es también un método de práctica budista. Hay tres contenidos básicos de la meditación: no distraerse, considerar los beneficios y superar la barrera de la vida y la muerte. Estas son también las tres condiciones básicas para aprender artes marciales auténticas. De lo contrario, no importa cuán buenas sean las artes marciales, solo pueden considerarse como un zorro salvaje Zen. Todo el cuerpo de un hombre está gobernado por su mente. El corazón es como un rey, y las manos y los pies son ministros. Tiene un claro sentido de asertividad y sus súbditos son capaces de controlar sus deseos de manera efectiva. Esto es lo que significa el confucianismo cuando el Rey Celestial está tranquilo y obediente. Hay gente practicando artes marciales y todo suele ser muy tranquilo. Una vez que esté ansioso, se sentirá ansioso y sin aliento. Aunque las artes marciales son profundas, es difícil lograrlas de la noche a la mañana. Esta es la etapa en la que el Qi del corazón se dispersa. Si uno puede permanecer impasible ante la vida y la muerte, las artes marciales serán deificadas. Calcular el interés es una práctica taoísta, al igual que el budismo. Cuando eres nuevo en las artes marciales, primero debes calmar tu pulso de Qi, alcanzar el mar de Qi, abandonar todos los pensamientos que te distraigan, escuchar el ir y venir de la respiración y memorizar los números del uno al cinco al diez, pero no No cuente demasiado para evitar confusiones. Más allá del interés por la informática está el interés por escuchar. Cuando la palma sale, parece que el aliento sale de los hombros y las axilas, directamente a las cinco yemas de los dedos en el borde de la palma. Al escuchar en silencio, parece haber hinchazón entre los brazos y los dedos. Si practicas contar y escuchar la respiración hasta cierto nivel, saltarás pase lo que pase. La respiración no se hablará, pero en realidad será muy ligera. La clave de la vida y la muerte es la clave de todos los seres vivos. Los clásicos de las artes marciales están absolutamente ligados a la derrota del enemigo, lo que esencialmente se llama "el arte de matar". Por tanto, primero debemos romper con el concepto de vida y muerte. Si puedes detectar la diferencia entre la vida y la muerte a tiempo, no tendrás miedo al enfrentarte al enemigo. Incluso si el enemigo es más fuerte que nosotros, podemos esperarlo y aprovecharlo, como por ejemplo la victoria.