Un ensayo perfecto de 500 palabras sobre la salud física.
Ensayo 1 sobre salud de 500 palabras
El Sr. Emerson dijo: "La salud es la primera riqueza de la vida. Si tenemos un cuerpo sano, podremos aprovecharlo al máximo. nuestras vidas. ¡Ideal! El Sr. Emerson dijo esto porque si su cuerpo no está sano, será difícil lograr algo. La salud es preciosa, porque ninguna cantidad de riqueza puede comprar un cuerpo sano. Sólo así podremos tener un cuerpo sano.
El método de "mantenimiento de la salud" es muy sencillo, siempre que nos acostemos temprano y nos levantemos temprano todos los días, evitemos los fritos. alimentos y hacer ejercicio con regularidad, etc., ¿podemos estar sanos? Además, acostarse temprano y levantarse temprano también puede permitir que el cuerpo funcione normalmente y respire aire fresco por la mañana, siempre que comamos tres comidas regulares al día. Si controlamos nuestro apetito, evitamos la comida chatarra y seguimos haciendo ejercicio, podemos vivir hasta los 100 años. Volar lo más rápido posible, estar sano y lleno de energía no es de ninguna manera una "fantasía". "Cómo cosechar, siémbralo primero". ”
La gente moderna cree que estar delgado significa belleza y salud. No precisamente. Al igual que la supermodelo Ji, alguna vez fue delgada y enfermiza. Por lo tanto, no debes dañar tu cuerpo por tu amor por la belleza, de lo contrario será demasiado tarde para arrepentirte. Debido a la desnutrición y al sistema inmunológico debilitado, se reproducirán patógenos y surgirán enfermedades. Algunas personas son obesas. Respirar aire y beber agua les hará engordar fácilmente y harán todo lo posible para perder peso, poniendo en peligro su salud y, finalmente, perdiendo sus preciosas vidas. Por lo tanto, también debes controlar tu boca y nunca reírte de los demás casualmente, para no hacer que los demás quieran perder peso rápidamente y perder la salud.
Si una persona ha leído muchos libros y tiene muchos conocimientos, pero no está muy saludable y a menudo necesita tomarse un tiempo para ver a un médico o ser hospitalizada, entonces será inútil, no importa cuán mucho conocimiento que tiene. Estar discapacitado no significa estar enfermo. Por ejemplo, Yoko Ototake, que no tiene manos ni pies, puede trabajar en una estación de televisión e incluso viajar al extranjero siempre que esté sentado en una silla de ruedas. Es una persona vigorosa y sana. El Sr. Xie Kunshan sufrió mucho a causa de su accidente, pero aceptó valientemente su discapacidad física, se permitió experimentar la rebelión y se convirtió en una persona sana en cuerpo, mente y espíritu. Pintó su propio mundo con su boca. a través de tus palabras. También se le consideraba un "hombre sano". En mi opinión, la salud no es sólo salud física, sino también salud mental. Sólo así podremos ser una verdadera "persona sana".
“¡La Tierra está enferma! Este es un problema que ahora preocupa a los países de todo el mundo. La Tierra ya no está sana, por lo que el hielo en el Ártico y la Antártida se derretirá gradualmente. causado por los humanos, porque soplamos demasiado aire frío y demasiadas materias primas petroquímicas. Por lo tanto, es responsabilidad de todos hacer que nuestro cuerpo y nuestra mente estén sanos. La salud es la base de todo, la vida es sombría. de su salud y mantener una actitud optimista, para que podamos perseguir plenamente nuestros sueños y realizar nuestros deseos. Con salud, la vida será rica y colorida. Sólo la salud es nuestra mayor riqueza. /p>
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p>La gente moderna suele sufrir problemas de salud debido a la mala alimentación y la falta de ejercicio. ¿Cómo podemos tener un cuerpo sano? ¿Alguna forma de prevenir problemas de salud? Déjame compartirlo ahora. Los buenos hábitos de nuestra familia sobre cómo mantener la salud siempre estarán en nuestras tarjetas de seguro médico.
Durante las vacaciones, mi padre se llevará a mi madre. mi hermano y yo hacemos ejercicio juntos. Los deportes más comunes son el ciclismo y la natación. El ciclismo no solo te permite mantenerte en forma, sino que también puedes sentir la brisa fresca en tu cara, lo que te permite disfrutar del hermoso paisaje a lo largo del camino; la mejor actividad de ocio en el caluroso verano, simplemente ser un dragón en el agua y disfrutarlo. Es muy divertido jugar en el agua. Ambos ejercicios son excelentes formas de mantenernos saludables no solo practicamos estos dos deportes, sino también correr. tenis de mesa, voleibol y tenis.
Para mantenerse sano, por supuesto, no sólo hay que hacer ejercicio con regularidad, sino también llevar una dieta equilibrada, que incluya alimentos básicos, productos lácteos, verduras, frutas, huevos, judías, pescado y aceite. Si comes demasiado, disminuirá; si no comes lo suficiente, aumentará. Come de todo para obtener una ingesta equilibrada de diversos minerales y nutrientes. ¿Para lograr una dieta equilibrada, mi madre cortará frutas para que la familia las coma después de cenar todos los días, para que podamos lograrlo? ¿Cinco frutas y verduras al día? .
Nos tomamos muy en serio nuestra salud no sólo en casa, sino también en la escuela. En la escuela hay competiciones de natación y carrera, que nos dan la oportunidad de mostrarnos. Después del izamiento de la bandera todos los viernes, toda la escuela corre en el patio de recreo. Cuanto más altos son los estudiantes, más vueltas tienen que correr; después del segundo período, a menudo salimos a trotar en grupos para ejercitar nuestra fuerza física; , el profesor de educación física nos llevará a realizar diversas actividades deportivas y orientación técnica el viernes por la tarde, la escuela nos permite tomar clases de natación, brindar orientación sobre técnicas de primeros auxilios y aprender habilidades de supervivencia en el agua; Mejorar la condición física de todos a través de deportes diversificados y esperar que todos tengan un cuerpo sano.
Los nutritivos almuerzos del colegio son muy ricos. Además de tres platos y una sopa, también hay frutas y suplementos lácteos habituales, y al arroz blanco se le añaden cereales integrales. Al principio muchos estudiantes se opusieron, pero después de que la tía enfermera de la enfermería analizara el contenido nutricional de los cereales integrales y las desventajas de un eclipse parcial, finalmente todos lo aceptaron. La escuela suele realizar exámenes de salud de rutina, como altura, peso, visión, oxiuros, etc. Hace un tiempo prevalecía la gripe, las enfermeras y tías tenían que ir a cada aula todos los días para comprobar el saneamiento ambiental, y el trabajo de desinfección semanal era indispensable. Lávese los dientes después del almuerzo todos los días para cuidarlos bien y evitar las caries. Cada semestre se imparten charlas sobre salud. Hace unos días vino al colegio una profesora de semillas para presentárnosla. ¿Cinco frutas y verduras al día? Háganos saber que comer demasiado, fumar y beber no son buenos. Quiero promocionarlo con mis familiares y amigos para que todos puedan tener un cuerpo sano.
Los padres conceden mucha importancia al ejercicio y a una dieta equilibrada. El objetivo de promover el conocimiento sobre la salud en las escuelas es permitir que todos desarrollen hábitos alimentarios correctos y hábitos de ejercicio como hábitos de vida, y controlen su peso de forma inconsciente, para que Podemos tener un cuerpo sano. Sólo con un cuerpo sano puedes crecer felizmente; sólo con un cuerpo sano puedes estudiar mucho y crear un futuro mejor. ¡Trabajemos juntos para promover la salud y tener una vida feliz!
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El sol es feliz, feliz y hermoso, y también trae ensueño a la gente.
Finalmente llegó la Fiesta de la Primavera y regresé a mi ciudad natal. Ver las amables sonrisas de mis abuelos me hace sentir muy feliz.
Al día siguiente, almorcé felizmente. Cuando casi había terminado de escribir, dijo su padre con una sonrisa. Cuando termine la comida, ¿quién traerá el plato? ? Yo dije:? ¿Déjame hacerlo? . Así que apilé los tazones uno por uno y me preparé para servir. En ese momento, el padre dijo: Hijo, el cuenco necesita un dedo para sostener el borde y otros dedos para sostener el fondo, de modo que toda la mano tenga forma de C. ? Yo dije:? No importa. No importa cómo termine. ? Papá dijo: No tires el cuenco de todos modos. ? Dije con impaciencia: ¿Eh? .
Así que lo serví a mi manera y terminé rompiendo un cuenco en la puerta de la cocina. ¿papá? Toc, toc, toc. Se acercó, más enojado por la bebida, y rugió como un león: ¿Qué te dije, eh? Te dije cómo servir el plato, pero aún así no escuchaste. Imagínate. ? Me paré en la pared y pensé. ¿No acabas de romper algunos tazones? ¿Estás tan enojado cuando lo usas? Un cuenco roto es un gran problema. ¡Cómpralo! ? Unos minutos más tarde, vi al abuelo agachándose, recogiendo con cuidado cada cuenco roto y arrojándolo con cuidado a la basura. De repente me di cuenta: ¿no lo compró el abuelo con dinero fuerte? ¿Cómo lo rompí?
El sol salió a esta hora y parecía contener felicidad. Sentí que no sólo había sido desobediente, sino que también rompí el cuenco. Realmente no debería. Será mejor que me disculpe, no importa incluso si me golpean, para que pueda aprender una lección y sea un crecimiento saludable, así que le admití mi error a mi papá, y su papá me dijo: no hagas eso. Errores de nuevo, ve a jugar al Bar. ?
¿Lo estoy ahora mismo? ¿Crecer sanamente al sol? Con una comprensión más profunda: el sol es feliz, hermoso y feliz. La salud es salud sin cosas malas, ¡por eso quiero crecer feliz y saludable!