¿Qué debo comer si tengo niveles bajos de azúcar en sangre?

Cuando ocurre hipoglucemia: 1. 1-2 terrones de azúcar o fructosa; 2. Meriendas: 1-2 piezas de pan o 5-6 piezas de galletas 3. Media taza de jugo o bebidas azucaradas; de arroz o harina y fideos. Los síntomas suelen resolverse en 15 minutos.

Dietaterapia hipoglucemiante

1. Incorporar tanto carne como verduras a una dieta razonable para asegurar una ingesta completa y suficiente de nutrientes, de modo que el cuerpo pueda pasar gradualmente de delicado a fuerte.

2. Si la anemia se acompaña de un recuento bajo de glóbulos rojos y de hemoglobina insuficiente, se deben consumir más alimentos ricos en proteínas, hierro, cobre, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C y otras "materias primas hematopoyéticas". ", como hígado de cerdo, yemas de huevo, carnes magras, leche, pescado, camarones, mariscos, soja, tofu, azúcar moreno, verduras y frutas frescas, etc. Corregir la anemia ayudará a aumentar el gasto cardíaco, mejorar el suministro de sangre al cerebro, aumentar la presión arterial y eliminar los síntomas adversos causados ​​por la hipotensión.

3. Las semillas de loto, el longan, la azufaifa, la morera y otras frutas tienen el efecto de nutrir el corazón y la sangre, fortalecer el bazo y el cerebro, y se pueden consumir con regularidad.

4. Las personas con poco apetito deben consumir alimentos y condimentos adecuados que puedan estimular el apetito, como jengibre, cebolla, vinagre, salsa, azúcar, chile, pimienta, cerveza, vino, etc.

5. A diferencia de la hipertensión, en esta enfermedad se debe optar por una dieta adecuada rica en sodio y colesterol. El cloruro de sodio (es decir, la sal) debe tomarse de 12 a 15 g al día. Cerebro, hígado, huevos, mantequilla, huevas de pescado, huesos de cerdo y otros alimentos. , contiene más colesterol y su consumo regular con moderación puede ayudar a aumentar la concentración de colesterol en sangre, aumentar la tensión arterial y aumentar la presión arterial.