¿Cuáles son algunos alimentos saludables adecuados para que los niños coman en invierno?

1. Azufaifa: La azufaifa es rica en vitamina C, hierro, calcio y otros nutrientes, lo que ayuda a mejorar la inmunidad y reponer la sangre.

2. Batatas: Las batatas son ricas en fibra dietética, vitaminas A y C, que ayudan a promover la peristalsis intestinal y mejorar la inmunidad.

3. Cacahuetes: Los cacahuetes son ricos en proteínas, grasas, vitamina E y otros nutrientes, que ayudan a mejorar la inmunidad y reponer energía.

4. Huevos: Los huevos son ricos en proteínas de alta calidad, vitaminas B2, B6 y otros nutrientes, que ayudan a mejorar la inmunidad y favorecen el crecimiento y el desarrollo.

5. Leche: La leche es rica en calcio, proteínas, vitamina D y otros nutrientes, lo que ayuda a mejorar la inmunidad y favorecer el crecimiento y desarrollo óseo.

6. Algas: Las algas son ricas en nutrientes como yodo, calcio y hierro, lo que ayuda a mejorar la inmunidad y promover el crecimiento y desarrollo óseo.

7. Wolfberry: Wolfberry es rico en varios aminoácidos, vitamina C y otros nutrientes, lo que ayuda a mejorar la inmunidad y nutrir el hígado y los riñones.

8. Hongo negro: El hongo negro es rico en fibra dietética, hierro, calcio y otros nutrientes, lo que ayuda a mejorar la inmunidad y promover la salud intestinal.