Los difíciles movimientos de yoga de Jun Ji-hyun te harán perder peso.
Jun Ji-hyun tiene una figura perfecta y nada de grasa.
Jeon Ji-hyun (nombre real Wang Ji-hyun) fue modelo para revistas de moda en sus primeros años. En 2001, se convirtió en actor de primer nivel en Corea del Sur con la película "My Wild Girlfriend". Jun Ji-hyun, quien está casada con * * *, recientemente filmó una serie de anuncios de ropa de yoga para una marca deportiva, mostrando su figura perfecta y sexy.
Jun Ji-hyun hace movimientos difíciles.
Jun Ji-hyun, quien está casada con * * *, recientemente filmó una serie de anuncios de ropa de yoga para una marca deportiva, mostrando su figura perfecta y sexy. ¿Qué tipo de método de adelgazamiento le permite mantener una buena figura? ¡Ven a verlo con nosotros!
Método 1 de pérdida de peso del famoso Jun Ji-hyun: ejercicio aeróbico.
La figura delgada pero saludable de Jun Ji-hyun siempre ha sido envidiable, pero cuando debutó por primera vez, estaba muy gorda. Ahora sus líneas perfectas se deben al ejercicio aeróbico para bajar de peso dos veces por semana.
Ejercicios para el pecho con mancuernas
Para que la forma del pecho quede cada vez más bonita, hazlo dos veces cada 20 veces.
1. Túmbate, sujeta las mancuernas con ambas manos, coloca los brazos a ambos lados del cuerpo y dóblalos a 90 grados.
2. Haz un gesto de abrazo. Levanta las mancuernas sobre tu pecho y vuelve a la posición original.
Túmbate boca arriba y levanta las mancuernas.
Esta acción puede mejorar el pecho plano y enderezarlo, 20 veces, 3 veces cada vez.
1. Después de tumbarte, sujeta las mancuernas con ambas manos, coloca los brazos a ambos lados del cuerpo y flexiona ligeramente los codos para que las mancuernas queden paralelas al suelo.
2. Levanta los brazos rectos por encima del pecho y luego vuelve a la posición original. Preste atención al ancho de sus hombros después de levantar los brazos.
Método 2 de pérdida de peso de la celebridad Jun Ji-hyun: Beba jugo de frutas y verduras en el desayuno.
En una nueva conferencia de prensa cinematográfica, Jun Ji-hyun lo llamó pérdida de peso. Insistiría en levantarse a las 6 en punto y beber jugo fresco en el desayuno. En el almuerzo y la cena, prestará atención a comer más verduras y alimentos ricos en proteínas para evitar el consumo excesivo de grasas.
No hay nada misterioso en la pérdida de peso de las celebridades. ¡Siempre que domines el método correcto, podrás perder peso! ¡Tu primera prioridad es quedarte aquí por mucho tiempo!
Consejo del experto: Potenciar las proteínas y prestar atención a una nutrición integral.
El método de pérdida de peso Total MM tiene algunas ventajas, pero también aspectos poco saludables. Por ejemplo, en términos de dieta, si solo desayunas jugo de frutas y no cereales integrales, habrá un gran problema con las proteínas. No sé si MM preparará suficientes alimentos básicos y proteínas para el almuerzo y la cena. Además, en cuanto a ejercicio, salir a correr tres veces por semana es una buena frecuencia. El ejercicio para las mujeres que quieren perder peso es aeróbico 4-5 veces por semana, ¡de 30 a 60 minutos cada vez! En cuanto a esos tres trucos alternativos, efectivamente existen algunos lugares para chicas que quieren controlar su apetito y ralentizar su velocidad de alimentación, pero no son adecuados para chicas que no comen mucho o que incluso están a dieta.