Alimentos saludables instantáneos
1. Frutos secos, como nueces, pistachos y pasas. Las nueces pueden complementar la nutrición del cerebro. Se dice que comer nueces puede hacer que las personas sean más inteligentes. No sé si hay alguna razón científica para esto, pero creo que comer nueces es más bien un proceso de reposición de proteínas y azúcar en nuestro cuerpo. Las pasas pueden mejorar nuestra piel. Las uvas frescas tienen demasiada agua, por lo que si comemos muchas uvas frescas, también podríamos comer media libra de pasas, porque muchas uvas frescas absorben mucha agua, mientras que las pasas secas, aunque han perdido algunos nutrientes durante el proceso. exposición al sol, pero todavía queda mucho. Los pistachos son un snack que se ha introducido en China en los últimos años y el precio sigue siendo relativamente alto. Pero los pistachos pueden humedecer los intestinos, limpiar los pulmones y ayudarnos a hacer la digestión, lo cual es bueno para nuestro organismo, aunque son más caros.
2. Frutas frescas. Por ejemplo, las manzanas, las naranjas y las piñas suelen considerarse platos de frutas para complementar los nutrientes del cuerpo. Cada fruta contiene sus correspondientes vitaminas, no hace falta entrar en detalles, pero sabemos que estas frutas son buenas para nuestra salud. Relativamente hablando, tienen muchas más calorías que las patatas fritas y contienen más vitaminas. Después de todo, las cosas fritas se fríen y producen algunas sustancias químicas o carcinógenos, por lo que comer más frutas es bueno para el cuerpo.
Por nuestra salud solemos comer la menor cantidad posible de comida chatarra, palitos picantes y algo de comida inflada, lo cual no es bueno para nuestra salud, aunque tiene muy buen sabor. Pero pensemos en ello desde otra perspectiva, para que podamos tener un cuerpo mejor y una vida más larga para probar las delicias de este mundo a largo plazo. Por eso, por nuestra propia salud, debemos comer menos comida chatarra y alejarnos de ella. bebidas carbonatadas.