Té saludable de invierno y su fórmula
Hoy en día, cada vez más personas prestan atención al cuidado de la salud. Beber té es una forma común de mantener la salud y diferentes tés tienen diferentes efectos sobre la salud. Permítanme presentarles información sobre el té saludable de invierno y sus recetas. vamos a ver.
Té saludable de invierno y su fórmula 1
1. Té de luffa
Materiales: 200 g de lufa 5 g de té; Preparación:
Primero lava y corta la esponja vegetal, añade un poco de sal y añade un poco de agua.
Prepara las hojas de té en agua hirviendo durante 5 minutos y luego vierte el jugo en la sopa de lufa.
Una dosis al día, tomar en cualquier momento.
Eficacia: elimina el calor y desintoxica, alivia la tos y reduce las flemas, calma la garganta.
Puede utilizarse para tratar faringitis aguda y crónica, picor de garganta, amigdalitis, bronquitis y tos.
2. Té de Ganoderma lucidum
Ingredientes: Coger una bolsita de té de Ganoderma lucidum de Farmacia Shaolin, unos 2,5g.
Preparación: Pon el té de Ganoderma lucidum de Farmacia Shaolin en el juego de té, añade una cantidad adecuada de agua hirviendo y agita suavemente, luego bébelo después de 5 minutos.
Eficacia: Mejora la inmunidad, inhibe tumores, repone la energía vital, fortalece músculos y huesos y mantiene una piel joven y rejuvenecida.
3. Té de rábano
Ingredientes: 100g de rábano blanco, 5g de hojas de té, cantidad adecuada de sal.
Preparación: Primero lavar el rábano blanco, cortarlo en rodajas y cocinarlo, agregar un poco de sal, luego remojar las hojas de té en agua hirviendo durante 5 minutos y luego verterlo en el jugo de rábano, dos veces al día. sin límite de tiempo.
Eficacia: El rábano blanco elimina el calor y resuelve la flema y el té elimina el calor pulmonar. El uso prolongado tiene los efectos de aumentar el apetito, aliviar la tos y reducir la flema.
4. Té de Tremella
Ingredientes: 20 gramos de Tremella, 5 gramos de té y 20 gramos de azúcar de roca.
Preparación: Lavar primero el hongo blanco, agregar agua y azúcar de roca al guiso, luego remojar el té durante 5 minutos, poner el jugo en la sopa de hongo blanco, mezclar bien y tomar.
Eficacia: Nutre los pulmones, alivia la tos y resuelve las flemas.
5. Té de naranja
Ingredientes: 3-6 gramos de naranjas,
Preparación: preparar primero con agua hirviendo, luego ponerlo en una olla y cocinar al vapor. durante 20 minutos Tomar. Tomar 1 dosis al día, lista para consumir.
Efectos: Humedece los pulmones, reduce la inflamación, regula el qi y alivia la tos. Es adecuado para la tos con exceso de flema y el efecto es mejor para quienes tienen exceso de flema.
6. Té de Jiangsu
Ingredientes: 3 gramos de jengibre, 3 gramos de hojas de perilla.
Preparación: Primero corta el jengibre en tiras, lava las hojas de perilla y deja reposar con agua hirviendo durante 10 minutos antes de beber el té. 2 dosis al día, 1 dosis por la mañana y por la noche.
Té saludable de invierno y su fórmula 2. 1. La fórmula del té saludable para promover la circulación sanguínea y fortalecer el cuerpo
Ingredientes: 100 g de frijoles negros, 10 g de hematoxilina, cantidad adecuada de azúcar moreno , 700ml de agua.
Elaboración:
1. Lavar las judías negras con agua, escurrirlas y reservar.
2. Agregue una cantidad adecuada de agua, madera de sappan y frijoles negros a la olla. Cuando los frijoles negros estén cocidos, saque la madera de sappan y los frijoles negros.
3. Luego agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno, revuelva y derrita.
Eficacia: Este té se puede utilizar para beber al final de la menstruación o cuando el flujo menstrual es ligero, y puede curar la debilidad física. Los frijoles negros pueden combatir el envejecimiento. El "Compendio de Materia Médica" registra que los frijoles negros son muy eficaces para retrasar el envejecimiento y tratar el dolor de cintura y rodillas. Además, las mujeres que quieran reponer sus riñones y su cabello negro a menudo pueden recurrir a este té. El valor nutricional de los frijoles negros es equivalente al de la soja y su valor medicinal es superior al de la soja.
Consejos: Este té tónico y activador de la sangre no es fácil de digerir, y los pacientes con mala función digestiva, ácido úrico y mala ventilación no deben comer en exceso.
2. Fórmula de té enriquecedora de la sangre y preservadora de la salud
Ingredientes: 30g de judías mungo, 30g de dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar moreno, 500ml de agua.
Elaboración:
1. Lavar los frijoles mungo y los dátiles rojos, escurrirlos y reservar.
2. Agregue una cantidad adecuada de agua a la olla, ponga los frijoles mungo y los dátiles rojos en la olla, cocine a fuego alto hasta que los frijoles estén podridos, luego baje a fuego lento.
3. Añade la cantidad adecuada de azúcar moreno, filtra el residuo y bebe la sopa.
Eficacia: Si los fideos están deliciosos, puedes beber una taza todos los días y tendrás un buen cutis en medio mes. El caupí es de naturaleza fresca y calma la sed. Tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, diuresis, humedecer la garganta y calmar la sed, mejorar la vista y reducir la presión arterial.
Consejos: debido a que los frijoles mungo son frescos por naturaleza, los pacientes con deficiencia de bazo y estómago y diarrea no son aptos para el consumo regular. Además, debido a que los frijoles mungo pueden provocar flatulencias, las personas con mala función digestiva no deberían comer más.
3. Fórmula de té saludable antiinflamatorio y mejorador de la vista
Ingredientes: 30g de soja, 15g de hojas de morera, 700ml de agua.
Elaboración:
1. Lavar la soja y las hojas de morera, escurrir y reservar.
2. Agregue la cantidad adecuada de agua a la olla, agregue la soja lavada y las hojas de morera, hierva a fuego alto y luego baje a fuego lento. Después de hervir los frijoles, apague el fuego, cuele el residuo y beba la sopa.
Eficacia: Para eliminar la conjuntivitis aguda provocada por la conjuntivitis aguda, puedes beber este té saludable. La carne de las plantas de soja, la lecitina y las multivitaminas contenidas en la soja son muy beneficiosas para la salud humana. El consumo regular de soja puede mejorar los síntomas de las enfermedades cardiovasculares, la enfermedad de Alzheimer y la menopausia en las mujeres. Además, la soja es rica en proteínas y se la conoce como "carne cultivada en tierras de cultivo".
Consejo: La soja tiene un alto contenido de purinas. Los pacientes con gota y ácido úrico alto no deben comer demasiado y no deben comerla cuando ataque la gota. La soja no es fácil de digerir, por lo que las personas con función digestiva débil deben consumirla con moderación. Los inhibidores de tripsina de la soja pueden provocar náuseas, vómitos y diarrea, por lo que se recomienda cocinarlos antes de consumirlos.