¿Cómo nutrir tu estómago en invierno?
Los alimentos adecuados para cada estación son diferentes. Coma tantas patatas, batatas y taro como sea posible. No importa cómo se vean estos alimentos, su valor nutricional no tiene comparación con el de sus homólogos vegetales. Es más, sus efectos nutritivos para la pérdida de peso son incomparables. Aunque no es aconsejable comer demasiados alimentos crudos o fríos en invierno, no es lo adecuado. En cambio, deberían comer alimentos más nutritivos, como alimentos negros.
Las personas de constitución fría pueden beber más papilla en invierno. Si agrega dátiles rojos a la papilla de arroz, el efecto será mejor. El frío del invierno suele provocar molestias gastrointestinales, especialmente en las personas con el estómago frío. Comer los siguientes tres alimentos con moderación en invierno tiene un buen efecto para nutrir el estómago.
El coloide compuesto de mermelada y azúcar entre las frutas de okra puede proteger la pared del estómago, promover la peristalsis gastrointestinal y prevenir el estreñimiento. Este es un alimento que es bueno para el estómago. Raíz de loto, raíz de loto, raíz de loto, ciudad de raíz de loto, por lo que su naturaleza se calienta por el frío, aunque ha perdido su función de limpieza del calor. Pero es bueno para el bazo y el estómago, especialmente la raíz de loto y las costillas de cerdo guisadas juntas pueden nutrir la sangre y fortalecer el bazo. El ñame es dulce y puede fortalecer el bazo y el estómago. Indicado para personas con deficiencia crónica de bazo y pérdida de apetito. El físico de cada persona es diferente y los tabúes dietéticos también son diferentes.