Gachas saludables y deliciosas de mijo y dátil rojo

El desayuno es la comida más importante del día. Un desayuno saludable y delicioso puede mantenerte con energía y listo para el nuevo día. Compartamos una papilla de mijo y dátiles rojos sencilla y fácil de preparar, para que puedas disfrutar de una comida deliciosa y saludable en las mañanas ocupadas.

Lista de ingredientes

150 g de mijo, 5-10 dátiles rojos, cacahuetes, semillas de melón, 10 g de azúcar moreno.

Hervir 1 mijo

Lavar el mijo, dejarlo en remojo 30 minutos antes, ponerlo en una olla y añadir agua a hervir, luego reducir el fuego al mínimo y cocinar a fuego lento.

2 Añade dátiles rojos rallados.

Cuando el mijo esté cocido hasta que florezca, añade los dátiles rojos picados y revuelve uniformemente.

3 Añade el azúcar moreno y el maní.

Cocine hasta que los dátiles rojos estén suaves, agregue el azúcar moreno y el maní y continúe cocinando por unos minutos.

Cocinar hasta que esté dulce y delicioso.

Apaga el fuego y ¡ya estará listo un plato caliente, dulce y delicioso de gachas de mijo y dátiles rojos! ¡Ven a disfrutar de esta delicia saludable y deliciosa!