Hay un dicho en las zonas rurales: "Si quieres vivir una larga vida, tu estómago debe estar siempre vacío". ¿Puedes vivir más si tienes hambre?

Las personas que comen cereales integrales inevitablemente morirán. Para mantener una buena salud, el ser humano ha luchado desde la antigüedad. Hay mitos y leyendas sobre el escape de Luo Jinxian de la reencarnación en los tres reinos, y también hay leyendas sobre los mortales que alcanzan la iluminación y se vuelven inmortales. Hoy en día, todo el mundo adora varios métodos para preservar la salud y es difícil comprarlos para las personas mayores si se tiene dinero. A veces escuchamos la frase "Si quieres vivir una vida larga, tu estómago siempre debe estar vacío". Esto es especialmente convincente en esta sociedad moderna donde la delgadez se considera hermosa.

Creo que mucha gente ha oído hablar de este proverbio y mucha gente lo ha experimentado personalmente. Algunas personas incluso solo comen una galleta o medio pepino al día, pero pierden mucho peso, lo que les provoca muchas molestias. Algunas personas tienen la tez cetrina y otras tienen debilidad general. No solo no mejora la condición física, sino que varias enfermedades son un poco diferentes en cuanto a la longevidad. ¿Qué significa este proverbio?

“Ayunar” aquí no significa no comer durante mucho tiempo ni pasar hambre, sino que significa no estar muy lleno. Una comida es suficiente. Especialmente en la sociedad moderna, la vida es extremadamente estresante y trabajar horas extras es común. A veces tengo hambre, a veces estoy lleno, a veces mi estómago está vacío y a veces no puedo aguantar más.

Como dice el refrán: "Si quieres vivir una vida larga, tu estómago siempre debe estar vacío". Es decir, al comer, no agarres la barriga redonda a la vez, mastica lentamente. y deja de comer cuando te sientas un poco lleno. Quita un poco de presión de tu vientre. Al mismo tiempo, coma menos alimentos fritos y asados, coma más cereales integrales y verduras y beba más agua. Mientras su estómago esté lleno entre un siete y un ochenta por ciento y permita que su estómago digiera lentamente, estará sano y por supuesto. vivir más tiempo.

En resumen, hay un proverbio en el campo que dice: "Si quieres vivir una vida larga, tu estómago siempre está vacío". Significa que la forma de vivir una vida larga es comer menos y. con mayor frecuencia, para no pasar hambre. Es el mismo régimen de salud actual y todavía tiene sentido.