¿Qué es el boxeo?

El boxeo fue creado por primera vez por un campeón mundial de lucha negro. Mezcla boxeo, kárate, taekwondo e incluso algunos movimientos de baile, lo que requiere que los practicantes den golpes y patadas con música y pierdan el exceso de grasa sin siquiera darse cuenta. Desde que ingresó a los principales gimnasios, muchas mujeres jóvenes lo han favorecido. El boxeo requiere una combinación perfecta de velocidad y fuerza y ​​puede quemar muchas calorías. Una hora de boxeo puede consumir 600 calorías, el doble que los ejercicios aeróbicos. La práctica de boxeo puede fortalecer la fuerza de los músculos de la cintura y el abdomen, permitiendo a los practicantes tener una buena salud después de tres meses de práctica continua.

Personas adecuadas e inadecuadas

Las personas más adecuadas para practicar boxeo son las mujeres con mucha acumulación de grasa. Mientras queman calorías, ejercitan varias partes del cuerpo para lograr efectos de culturismo y aliviar el estrés.

Las personas menos aptas para el boxeo son aquellas que padecen hipertensión arterial y enfermedades cardíacas. Debido a que el boxeo implica mucho ejercicio y muchas patadas, es muy perjudicial para los pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardíacas. & gt& gt& gtPreste atención a las señales corporales al hacer ejercicio [imagen]

Ropa y parafernalia (para actores/actrices)

La ropa debe ser absorbente de sudor, deportiva holgada y con colchón de aire. ropa Se utilizan principalmente calzado deportivo y guantes, porque los guantes pueden ayudar a los practicantes a cerrar los dedos de manera efectiva para poder golpear con más fuerza.