¿Cómo tratar a las personas con el cuerpo frío?
¿Cómo tratar a las personas con constitución fría?
1. El remojo regular de los pies es una forma eficaz y sencilla de mejorar el frío corporal. Al remojar los pies, puede agregar algunas sustancias calientes como rodajas de jengibre y vino de arroz. El agua caliente puede promover la circulación sanguínea en todo el cuerpo y mejorar eficazmente su constitución fría.
2. Beber té negro de jengibre. Si está acostumbrado a beber té, puede cambiar el té que está bebiendo por té negro de jengibre, que tiene un buen efecto de calentamiento, promueve la circulación sanguínea en todo el cuerpo y hace que su piel luzca mejor día a día. Puedes cortar el jengibre en tiras y agregarlo al té negro, luego agregar miel o azúcar moreno al gusto.
3. Presta atención a tu alimentación. En cuanto a la dieta, evitar los alimentos crudos y fríos, como comer helado y beber bebidas frías en verano. También debes elegir entre las frutas que habitualmente disfrutas. Algunas frutas son frías, incluso si las comes en verano, su naturaleza fría no se puede cambiar. Las frutas frías agravarán el frío en el cuerpo después de entrar al cuerpo. También puedes comer alimentos más calientes, como frutos secos, longan, ginseng, astrágalo, etc.
4. Haga ejercicio adecuadamente, pero no haga ejercicio extenuante. El ejercicio extenuante hará que todo el cuerpo sude, si hay un poco de viento, el resfriado común entrará en el cuerpo, así que trate de elegir. ejercicio suave, como trotar, caminar a paso ligero, ejercicios aeróbicos, etc.
5. Manténgase abrigado, incluso en el caluroso verano, especialmente bajo el aire acondicionado. Ya sea invierno o verano, es especialmente importante mantener calientes varias partes del cuerpo, como el abdomen, las rodillas, los hombros y la cintura.
En resumen, hemos aprendido cinco formas de mejorar el frío corporal. Los pacientes con cuerpo frío también pueden preparar algunas sopas nutritivas para beber, que pueden mejorar eficazmente su constitución fría. También pueden mejorar su condición física tomando algunos medicamentos patentados chinos, como Guizhi Decoction, Danggui Sini Decoction, Bazhen Decoction, Shiquan Dabu Decoction, etc. Otro punto es que mejorar su constitución fría es un proceso largo y deben tener paciencia y confianza para perseverar.