¿Existe una prueba de aptitud física para ingresar al ejército? ¿Cuál es el contenido específico?
1,3 kilómetros corriendo;
2. Flexiones: Es el entrenamiento básico del físico militar. capacitación. Las flexiones ejercitan principalmente los músculos de las extremidades superiores, la cintura y el abdomen, especialmente los músculos del pecho. Es un método de entrenamiento de fuerza muy sencillo pero eficaz.
3. Abdominales: Abdominales, una forma de ejercicio. Acuéstese boca arriba con las piernas juntas, levante las manos, use los músculos abdominales para contraerse y mueva los brazos hacia adelante para sentarse rápidamente. Continúe inclinando la parte superior del cuerpo hacia adelante, toque sus pies con las manos y baje la cabeza. Luego vuelva a sentarse y así sucesivamente.
Condiciones de alistamiento:
Requisitos de altura: los machos deben medir al menos 162 cm; las hembras no deben medir menos de 160 cm. ?
Condiciones de peso: El peso del macho no debe exceder el 25% del peso estándar ni ser inferior al 15% del peso estándar. El peso de las mujeres no debe exceder el 15% del peso estándar ni debe ser inferior al 15% del peso estándar. ¿Peso estándar? =(Altura-110) kg. ?
Condiciones de visión visual: La agudeza visual a simple vista del ojo derecho y del ojo izquierdo no será inferior a 4,9 y 4,8 respectivamente. La agudeza visual sin ayuda del personal de servicios especiales no es inferior a 5,0.