¿Está bien comer frijoles rojos y batatas durante el periodo de confinamiento?
Beber más sopa tiene un buen efecto para promover la lactancia.
La sopa de carpa curiana, las manitas de cerdo y la sopa de maní son buenas opciones y todas pueden ayudar a promover la lactancia. Por supuesto, la sopa de costillas de cerdo, la sopa de manitas de cerdo y la sopa de pollo también son buenas opciones.
Varias opciones de alimentos básicos
En los 3 a 7 días posteriores al parto, las raíces de loto y el ñame se pueden cocinar en papilla. El alimento básico puede ser mijo y papilla de dos metros (cocida). con frijoles rojos y arroz).
Las verduras y hortalizas de hoja verde son mejores.
En cuanto a las verduras, las de hojas verdes son una buena opción, pero también debes prestar atención a comer comidas pequeñas con más frecuencia.
Presta atención a la elección de las frutas
A la hora de picar, las batatas, el maíz y las frutas comunes como manzanas, plátanos y naranjas son buenas opciones, pero las frutas tropicales como el durián y se debe evitar el exceso de frutas de temporada, crudas y frías.
En la primera semana tras el parto la iluminación es la adecuada.
La dieta debe ser principalmente alimentos líquidos, ligeros y adecuados, que ayuden a regular y reparar la función gastrointestinal. Recuerde no comer sopa de lactancia inmediatamente, porque las glándulas mamarias aún no se han abierto y comerla demasiado pronto puede provocar fácilmente una obstrucción de las glándulas mamarias.