Declaraciones sobre ejercicio y salud

1. Ejercicio duradero y uso duradero. La vida está en el movimiento.

2. Nadar en verano, correr largas distancias en invierno y hacer ejercicios por radio durante todo el año.

3. La vida está en el movimiento. -[Francia] Voltaire

4. Si una familia se muda, se vuelve fuerte; si una familia se muda, se vuelve fuerte; si un país se muda, se vuelve un país fuerte; Cuando el mundo se mueve, el mundo se vuelve más fuerte. ——Qing Yanyuan

5. ——Ma Yuehan

6.

7. Sigue practicando día tras día. Sólo actividades moderadas pueden mantener el entusiasmo por el entrenamiento y mejorar las habilidades deportivas.

8. El ejercicio puede sustituir a las drogas, pero no todas las drogas pueden sustituir al ejercicio. -Tisu

9. Muy poco ejercicio también dañará tu fuerza física; comer demasiado o muy poco también dañará tu salud; -Aristóteles

10. Camina cien pasos después de una comida y vive hasta los noventa y nueve años.

11. Sólo cuando se pierden dos cosas se puede descubrir su valor: la juventud y la salud.

12. No hay ropa más bonita en el mundo que unos músculos fuertes y una piel fresca.

13. Mantener la salud es una obligación no sólo con uno mismo, sino también con la sociedad.

14. La vida reside en la contradicción y el movimiento. Una vez que se elimina la contradicción y se detiene el movimiento, la vida se acaba.

15. La quietud es muerte. Sólo el movimiento puede llamar a la puerta de la vida eterna.

16. Estar quieto y moverse poco significa estar débil y enfermo; estar quieto y moverse significa no tener enfermedad ni dolor.

17. Si te mudas en invierno, será menos probable que te enfermes; si eres perezoso en invierno, bebe un plato de medicina.

18. La frecuencia diaria debe ser ligera para mejorar la vista, los músculos y huesos estén suaves y la dieta sea fácil de digerir sin estancamiento.

19. Ejercicio regular y perseverancia. Las personas y las máquinas no pueden oxidarse si hacen ejercicio con regularidad.

20. Si caminas cien pasos después de una comida, vivirás hasta los noventa y nueve; si das 300 pasos después de una comida, no tendrás que ir a la farmacia.

21. La base de la ciencia es un cuerpo sano.

22. El ejercicio puede sustituir a las drogas, pero no todas las drogas pueden sustituir al ejercicio. ―

23. Quien no descansa, no trabajará.