¿Qué tipo de papilla es adecuada para que beban los niños en invierno?
¿Qué tipo de papilla es apta para que beban los niños en invierno?
¿Cuáles son las papillas aptas para que los bebés coman en invierno? El cuerpo de los niños todavía es muy delicado y se ve afectado fácilmente por el clima exterior. En invierno, el clima es frío y relativamente seco, lo que facilita que los bebés se resfríen o se enojen. Muchas madres informan que sus hijos son propensos al estreñimiento y a la piel seca y descamada en invierno. ¡Hoy vamos a hablar de qué papillas deben comer los niños en invierno!
1. Gachas de rábano blanco y costillas de cerdo
Preparación: 1 rábano blanco, 250 gramos de costillas de cerdo, arroz, cebolla. Cortar las costillas en trozos de 3 cm y cortar el rábano en rodajas. Guise las costillas de cerdo hasta que la carne esté tierna y deshuesada, luego agregue el rábano y la cebolla y retire el aceite que flota en la sopa de fideos. Tome una cantidad adecuada de sopa de costillas de cerdo y agregue una pequeña cantidad de arroz para hacer papilla. Después de cocinar, agregue el rábano blanco cocido, tritúrelo con una cuchara y sirva.
Eficacia: La papilla de rábano blanco y costillas de cerdo es muy adecuada para bebés con bazo y estómago débiles. Es una papilla hecha de rábano blanco y costillas de cerdo. La papilla de rábano blanco y costillas de cerdo tiene fama de competencia. Se puede comprobar que es rica en nutrientes y tiene los efectos de nutrir e hidratar el corazón, ventilar y activar la circulación sanguínea. Los niños con resfriado, tos y flema verán el efecto inmediatamente después de comer gachas de rábano blanco y costillas de cerdo.
2. Polenta
Preparación: Freír el maní, las nueces y las semillas de sésamo blanco y negro y molerlos hasta convertirlos en polvo; hervir agua en una olla, agregar la harina de maíz fina y mezclar bien; Hervir la polenta, verter las nueces molidas, añadir las pasas y sazonar con un poco de azúcar.
Eficacia: Para los niños, es muy fácil de digerir y absorber, y también puede aportarles ricos nutrientes. Es muy adecuado para que los niños beban en invierno. Los frutos secos, la polenta, los cacahuetes, las nueces y las semillas de sésamo son proteínas de alta calidad ricas en lecitina y cefalina, tienen un alto valor nutricional, son fácilmente absorbidas por el organismo y además son muy beneficiosas para el desarrollo cerebral de los niños.
3. Papilla de jugo de caña y miel
Preparación: 100ml de jugo de caña, 50ml de miel, 50g de arroz. Cocínelo en gachas de arroz, agregue miel y jugo de caña de azúcar cuando esté cocido, cocínelo una o dos veces, tome 1 dosis al día y tómelo durante 3-5 días.
Eficacia: La papilla de miel con jugo de caña de azúcar no solo puede evitar que los bebés se enojen debido a la sed y la sequedad, sino que también hidrata los intestinos y aumenta el apetito. La preparación de papilla de miel con jugo de caña es muy sencilla. Este tipo de papilla puede ayudar a los niños a eliminar el calor, promover la producción de líquidos, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Es adecuado para la insuficiencia de líquidos corporales después de fiebre, sequedad pulmonar, tos, heces secas, etc.
4. Gachas de taro
Elaboración: Pelar la taro y cortarla en trozos pequeños, encurtirla con sal y lavarla, luego esperar a que se cueza la taro, triturarla y filtrarla; y luego Coloque la sopa y el taro en una olla pequeña, revolviendo ocasionalmente, y agregue salsa de soja al gusto hasta que espese.
Eficacia: La papilla de taro es muy adecuada para que los niños tomen en invierno. Ayuda a los niños a defecar y prevenir resfriados. La medicina tradicional china cree que el taro tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede beneficiar el estómago, ensanchar los intestinos, aliviar el estreñimiento y desintoxicar, tonificar, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, beneficiar el estómago, fortalecer el bazo, dispersar el estancamiento y resolver. flema y reponer la esencia. Los ancianos y los niños pueden comer más gachas de taro en invierno.
Precauciones al tomar papilla
La papilla de arroz blanco es la papilla más popular entre los niños, y puedes optar por tomarla en ayunas por la mañana. Después de levantarse por la mañana, un plato de papilla caliente puede alegrar el estómago de un niño después de una noche de descanso sin suponer una carga excesiva para el bazo y el estómago. Para que las madres no tengan que preocuparse por cómo preparar un buen desayuno para sus hijos y toda la familia. Un plato normal de gachas de arroz blanco puede satisfacer las necesidades de toda la familia.
Cuando cocines papilla para niños, añade suficiente agua para cocinar la papilla de una vez. Dependiendo de la proporción de arroz y agua, se pueden cocinar diferentes tipos de papilla. La proporción de arroz a agua en la papilla de arroz más básica, también conocida como papilla de trigo integral, es de 1:5, en la papilla acuosa al 70% es de 1:7 y en la papilla suave al 50% es de 1:10. . Lo mejor es cocinar las gachas en una cazuela. Cuando cocine arroz, primero use fuego alto y luego cocine lentamente a fuego lento hasta que el arroz se derrita. Durante el proceso de cocción de la papilla, puedes poner dos cucharas de hierro en la olla para evitar que la papilla hierva y se desborde, y no tienes que preocuparte por la pérdida de aceite nutritivo de la papilla.
La salud física de los niños es muy importante para los padres, porque los niños sanos crecerán más sanos. Pero en el caso de los niños, si no reponen suficiente agua en invierno, esto puede provocar fácilmente resfriados, tos y calor interno. Por tanto, debes comer más alimentos que puedan ayudar a reducir el calor interno en invierno. Beber papilla en invierno es la mejor opción para que los niños mantengan su salud.