Alimentos bajos en grasas, azúcares y calorías.
1. El pepino fragante contiene una gran cantidad de agua, fibra y minerales, que pueden eliminar el edema en el cuerpo y promover la eliminación de toxinas. Los ingredientes especiales contenidos en el pepino pueden promover eficazmente la descomposición de la grasa y sus calorías son solo una docena de calorías.
2. Los puerros verdes contienen mucha fibra y diversos nutrientes, que no sólo nos aportan energía y saciedad, sino que también estimulan eficazmente el tracto gastrointestinal y previenen el estreñimiento. Los ingredientes picantes contenidos en los puerros pueden acelerar la circulación sanguínea del cuerpo y promover la eficiencia metabólica.
3. Zanahoria. Las zanahorias tienen un sabor delicioso y son una verdura nutritiva muy baja en calorías. Las zanahorias son ricas en vitaminas y caroteno, que pueden mejorar el metabolismo del cuerpo y promover el consumo de calorías. Las zanahorias tienen un mayor valor nutricional cuando se cocinan y, a menudo, se utilizan como guarnición con otras verduras para preparar comidas nutritivas.
Datos ampliados:
Beneficios de los alimentos bajos en calorías
1. Reducir el peso de amigos diabéticos con sobrepeso u obesidad y volver al peso estándar normal.
2. Reducir la resistencia a la insulina y aumentar la sensibilidad a la insulina.
3. Reducir la carga sobre las células B de los islotes pancreáticos y retrasar su deterioro.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - ¿Qué snacks son alimentos bajos en calorías?