Cómo cuidarse después de una cirugía de cataratas en Baoding
¿Cómo cuidarse después de una cirugía de cataratas?
1. La vida debe ser regular. Garantizar un tiempo de sueño adecuado, acostarse y levantarse temprano, y garantizar que las personas mayores duerman 8 horas al día, prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, hacer ejercicio y hacer ejercicio al aire libre todos los días cuando hace buen tiempo; controle el tiempo para leer y mirar televisión, y el tiempo para leer, escribir y mirar televisión. Debe controlarse dentro de 1 hora. Cada hora, debe cerrar los ojos y descansar o hacer ejercicios oculares. descansar durante 10 minutos.
2. Sea de mente abierta. Esté abierto a todo tipo de cosas. Cuando se encuentre con cosas desagradables o asuntos familiares problemáticos, debe prestar atención a controlar sus emociones. La ira dañará el hígado y hará que el qi del hígado sea incómodo. Si las personas que viven una vida insatisfactoria pueden tratarlos correctamente y mantener un estado de ánimo feliz, lo más probable es que puedan mantenerse alejados de todas las enfermedades.
3. La dieta debe ser razonable. En nuestra alimentación diaria debemos prestar atención a la ingesta de elementos beneficiosos para la vista desde muchos aspectos. La luteína y la zeaxantina tienen fuertes efectos antioxidantes y pueden absorber la luz dañina que ingresa al globo ocular. Con sus poderosas propiedades antioxidantes, pueden prevenir el envejecimiento ocular, aliviar la pérdida de visión y lograr una mejor protección de las lentes.
4. Prestar atención al cambio climático. Cuando hace frío, manténgase abrigado y mejore su resistencia; cuando encuentre vientos fuertes, puede usar gafas para evitar que entre polvo en sus ojos. El sol es abrasador en verano, así que tenga cuidado con la exposición a los fuertes rayos ultravioleta.
Hospital Oftalmológico Baoding Xinshi