Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, ¿la gente debería tomar una siesta? ¿Por qué los extranjeros no tienen este hábito?

Esta es la riqueza heredada de nuestros antepasados, por lo que debemos valorarla.

Algunos antiguos médicos chinos todavía tienen la tradición de que no se administrará ningún tratamiento si no te acuestas antes de las 22:00 horas.

¿Por qué? ¿Está bien?

¡Ziwu Liuzhu es una gran ciencia!

Así que debes deshacerte del mal hábito de quedarte despierto hasta tarde~ ~ ~

Agrega algunos conocimientos sobre Ziwu Liuzhu como referencia:

La filosofía de medicina tradicional china La unidad de la naturaleza y el hombre cree que las personas son parte de la naturaleza y sus hábitos de vida deben ajustarse a las leyes de la naturaleza. A lo largo de las 12 horas, el ascenso y descenso de los órganos internos del cuerpo humano están estrechamente vinculados y son muy ordenados:

A medianoche (23:00-1:00), el meridiano de la vesícula biliar es el más próspero. La bilis necesita ser metabolizada. La bilis sólo puede metabolizarse cuando una persona se queda dormida en la infancia. "Tan claro como es la vesícula biliar, así de claro es el cerebro." Quien se acuesta antes de medianoche se despierta lleno de energía y sonrosado. Por el contrario, las personas que permanecen despiertas durante mucho tiempo son pálidas y propensas a sufrir hepatitis, colecistitis y cálculos, y algunas pueden volverse "tímidas" debido a esto.

En Chouzhong (de 1 a 3 horas), el meridiano del hígado es el más próspero. "El hígado almacena sangre". El pensamiento y las acciones humanas dependen del apoyo de la sangre del hígado. Es necesario eliminar la sangre sobrante y producir sangre fresca. Este metabolismo suele completarse cuando el meridiano del hígado está en su punto más fuerte. Si no duermes cuando estás feo, el hígado todavía produce energía para apoyar el pensamiento y las acciones de las personas, y el metabolismo no se puede completar. "Huangdi Neijing" dice: "Al acostarse, la sangre regresa al hígado". Por tanto, aquellas personas feas que aún no se han dormido tienen la tez gris, están cansadas e impetuosas y son propensas a sufrir enfermedades hepáticas.

En la piedra del sello (de 3 a 5 en punto), el meridiano del pulmón es el más próspero. "Los pulmones están llenos de pulsos." Después de que el hígado produce sangre nueva en el cuerpo, proporciona sangre fresca a los pulmones y la envía a todo el cuerpo a través de los pulmones. Así la gente se ve sonrosada y enérgica por la mañana. En Yinshi, las personas con enfermedades pulmonares presentan reacciones especialmente fuertes, como tos intensa, asma o fiebre.

En Shimao (de 5 a 7), el meridiano del intestino grueso es el más próspero. "Los pulmones y el intestino grueso están tanto por dentro como por fuera". Los pulmones distribuyen suficiente sangre fresca por todo el cuerpo y luego hacen que el meridiano del intestino grueso entre en un estado de excitación, completando el proceso de absorción de agua y nutrientes de los alimentos y expulsión de heces. Por lo tanto, las personas con heces anormales necesitan un condicionamiento dialéctico en este momento.

Al amanecer (7:00 ~ 9:00), el meridiano del estómago está más activo. Por lo tanto, es más fácil para las personas digerir el desayuno a las 7 en punto. Si el fuego del estómago es demasiado fuerte y los labios están secos, o en casos graves, hay labios leporinos o llagas, puede aclarar el fuego del estómago a las 7 en punto. Las personas con el estómago frío deben nutrir el estómago y fortalecer el bazo a las 7 en punto.

A las nueve (de 9 a 11), el meridiano del bazo está en su punto más fuerte. "El bazo gobierna el transporte y la circulación sanguínea." El bazo es el maestro de la digestión, la absorción y la excreción, y también es el comandante de la sangre humana. "El bazo se abre en la boca y su gloria está en los labios". El bazo tiene buen funcionamiento, buena digestión y absorción y buena calidad de la sangre, por eso los labios están rojos. De lo contrario, los labios son blancos o negros y morados. Si el bazo está débil, fortalécelo a las 9 en punto; si está mojado, te mojarás a las 9 en punto.

El meridiano del corazón es más activo al mediodía (de 11 a 13 horas). "El corazón gobierna a los dioses, guiado por la lengua, y la luz brilla en el rostro." El corazón activa la sangre, nutre la mente, repone el qi y nutre los músculos. Las personas pueden tomar una siesta al mediodía, lo cual es muy bueno para nutrir el corazón y puede darles energía por la tarde o incluso por la noche. 11 es para bradicardia; las personas con taquicardia nutren el yin del corazón.

Al final del período (13~15), el meridiano del intestino delgado está en su punto más fuerte. El intestino delgado es claro y turbio, el agua regresa al meridiano de la vejiga, el residuo se libera en el intestino grueso y la esencia y el Qi son transportados al bazo. Después de todo, los meridianos del intestino delgado regulan la nutrición humana. Para aquellos que tienen dolor en ambas costillas después de las comidas, esto puede reducir el fuego del hígado, calmarlo y regular el qi.

En el período Riñón (15 ~ 17), el meridiano de la vejiga es más próspero. La vejiga almacena agua y fluidos corporales, el agua se excreta del cuerpo y los fluidos corporales circulan por el cuerpo. Si hay calor en la vejiga puede provocar tos vesical, es decir, tos y enuresis. La temperatura corporal de las personas tiende a ser alta durante el período Shen, especialmente para las personas con deficiencia de yin. Nutrir el yin del riñón en este momento puede regular este síndrome.

En Youshi (del 17 al 19), el meridiano del riñón está en su punto más fuerte. "El riñón almacena la esencia de la reproducción y la esencia de los cinco órganos internos. El riñón es la raíz del innato". Después de que el cuerpo humano purga el fuego y se desintoxica, el riñón entra en el período de almacenamiento de esencia en el período de un yuan. Para la deficiencia de yang de riñón, el método más eficaz es reponer el yang de riñón.

El meridiano pericárdico está en su punto máximo a esa hora (19:00 a 21:00).

"El pericardio es el epicardio, con las venas, el camino del qi y la sangre. El mal es insoportable y el dolor es insoportable." El pericardio es el tejido protector del corazón y el canal del qi y la sangre. La prosperidad del pericardio puede eliminar los males externos que rodean el corazón y mantener el corazón en buenas condiciones. Las personas con un corazón frío pueden reponer el yang del riñón en poco tiempo; un corazón sensual puede nutrir el yin del corazón.

Durante el período Shihai (21:00 a 23:00), los meridianos del triple quemador son los más prósperos. Sanjiao es el más grande de los seis órganos fu y tiene la función de controlar el qi y limpiar las vías fluviales. El triple energizante a la hora Hai conecta todos los canales. Si una persona duerme en el mar, se puede regular el pulso, lo que resulta muy beneficioso para el organismo. Desafortunadamente, la gente moderna puede hacer muy poco. Todos los meridianos están conectados y pueden ser regulados por cualquiera. El antiguo libro "Lingshu": "Los meridianos fluyen entre sí y son iguales que el cielo y la tierra. La fórmula simple de Song: el Qi y la sangre se inyectan en los pulmones durante el tiempo Yin, en el intestino grueso durante Mao. hora, en el estómago durante la época Mao, en el bazo al mediodía, en el corazón durante el signo del zodíaco y en la vejiga. Cuando se inyecta Qi en los riñones, se inyecta en el pericardio y cuando se inyecta Qi en la vesícula biliar. e hígado.