Alimentos saludables para el invierno

El frío debe estar en los riñones. El riñón es la fuerza impulsora de la vida humana y la "base innata" del cuerpo humano. En invierno, la energía yang del cuerpo humano se suprime y las actividades fisiológicas del cuerpo humano también convergen. En esta época, los riñones deben estar preparados para mantener el gasto de calor en invierno.

Para tener suficiente energía, también es necesario almacenar una cierta cantidad de energía para el próximo año, por eso es muy importante nutrir los riñones en esta época. En la dieta siempre se debe prestar atención al mantenimiento de los riñones, prestar atención al suplemento calórico, comer más alimentos de origen animal y frijoles, y complementar con vitaminas y sales inorgánicas. La carne de perro, cordero, ganso, pato, soja, nueces, castañas, hongos, sésamo, batatas y rábanos son alimentos adecuados en invierno.