¿Alguna vez has oído hablar de una cadena nacional de recetas antiguas coreanas para la salud y la pérdida de peso?

No he oído hablar de esto. Gua Sha para bajar de peso se ha vuelto popular en los últimos dos años. Puedes intentarlo.

Método de raspado abdominal:

1. Párese con las piernas separadas, párese derecho y apriete el abdomen. Sostenga la tabla de raspado de piedra Spencer y raspe a lo largo del borde inferior de las costillas de un lado al otro del abdomen hasta la parte inferior del abdomen.

2. Raspe hacia abajo desde el borde inferior de las costillas, luego raspe el medio y finalmente raspe la parte inferior del abdomen. Raspe de arriba a abajo, de izquierda a derecha y de derecha a izquierda. La intensidad debe ser moderada. No te rasques la piel. Raspa de un lado a otro 20 veces hasta que tu cuerpo se caliente un poco.

3. Elige afeitarte después de levantarte por la mañana o antes de acostarte por la noche, 1-2 veces al día. Gua Sha antes de acostarse puede ayudar con las deposiciones por la mañana. Además, también puedes mirar televisión mientras raspas, y el tiempo debe controlarse a unos 15 minutos.

4. Gua Sha abrirá los poros del sudor, descargará espíritus malignos y consumirá fluidos corporales. Beber una taza de agua caliente después del raspado puede reponer agua, promover el metabolismo y acelerar la excreción de metabolitos.

¡Espero que mi respuesta pueda ayudarte y espero que se pueda adoptar!