¿Cómo comer Polygonum multiflorum y frijoles negros?

Terapia dietética para Shao Baitou

1. Semillas de sésamo negro

También conocidas como lino, son dulces, neutras y no tóxicas.

Función: Repone el hígado y los riñones, y nutre los cinco órganos internos. Es adecuado para la debilidad física, heces secas, encanecimiento prematuro del cabello y el envejecimiento prematuro causado por deficiencia hepática y renal. Tiene el efecto de embellecer el cabello negro, etc.

Uso: Triture el 25% de las semillas de sésamo negro, agregue la cantidad adecuada de arroz para cocinarlo en papilla y cómalo una vez al día. Tiene un buen efecto sobre el ennegrecimiento del cabello blanco con "menos puntos blancos". . También se puede cocinar junto con algas. 30 gramos de semillas de sésamo negro y 60 gramos de arroz japónica. Primero, lavar las semillas de sésamo negro, secarlas al sol, sofreírlas y molerlas, luego mezclarlas con arroz japónica y hacer papilla. Esta papilla puede nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Es adecuada para personas con cuerpo débil y encanecimiento prematuro.

2. Lycium barbarum

Es dulce, neutro y no tóxico.

Función: Tonificante del hígado y riñones, tiene efecto terapéutico sobre los mareos y el encanecimiento prematuro del cabello provocados por deficiencia hepática y renal.

Uso: Tomar por vía oral en decocción o guiso, de 9 a 15 gramos cada vez; hacer una pasta y remojarla en vino o convertirla en pastillas o en polvo.

3. Gachas Inmortales

30 a 60 gramos de Polygonum multiflorum, 5 dátiles rojos, 10 gramos de azúcar moreno y 60 gramos de arroz japónica.

Primero poner Polygonum multiflorum en una cazuela pequeña, sofreír para sacar el jugo, quitar el residuo, añadir arroz japónica lavado y dátiles rojos, añadir una cantidad adecuada de agua para cocer la papilla, añadir azúcar moreno cuando esté Se cocina la papilla y se sirve.

Esta papilla puede nutrir la sangre y el hígado, fortalecer la esencia y los riñones y ennegrecer la barba y el cabello. Es adecuada para personas con encanecimiento prematuro de la barba y el cabello y cabello seco y amarillo. Una dosis al día, dividida en dos veces, durante 7 a 10 días como ciclo de tratamiento, con un intervalo de 5 días antes del siguiente ciclo de tratamiento. Las personas con heces blandas no deben consumirlo.

Manifestaciones clínicas de Shao Baitou

1.

El inicio se produce en la adolescencia o edad adulta temprana.

2.

Al principio, hay algunos pelos blancos escasos y dispersos. La mayoría de ellos aparecen primero en la parte posterior o superior del cuero cabelludo, se mezclan con pelo negro y parecen grises.

3.

Posteriormente, las canas pueden aumentar de forma gradual o repentina, pero no todas se volverán blancas. Algunas personas mantienen las canas durante mucho tiempo sin aumentarlas.

4.

Generalmente no hay síntomas subjetivos.

5.

La aparición repentina puede estar relacionada con trastornos nutricionales.

6.

En algunos pacientes, una vez eliminados los factores desencadenantes, las canas disminuyen o incluso desaparecen sin saberlo.

7.

A algunas personas incluso se les vuelve blanca la barba. La medicina china dice que la barba y el cabello se vuelven grises prematuramente.

Dieta razonable para prevenir las canas

Para prevenir las canas debemos prestar atención a los siguientes aspectos: Prestar atención a la nutrición dietética. Como alimento básico, a menudo se puede comer arroz perlado morado, frijoles negros, frijoles adzuki, judías verdes, castañas de agua rojas, semillas de sésamo negro, nueces, etc., como verduras, a menudo se pueden comer zanahorias, espinacas, cabezas de rábano morado, morado; repollo, setas shiitake, hongo negro, etc. Los animales suelen comer hígado sedoso de pollo, ternera, oveja y cerdo, tortugas de caparazón blando, pescado de carne oscura, pepino de mar, etc. Las frutas que se comen comúnmente incluyen azufaifas, dátiles negros, caquis, moras, uvas moradas, etc. En resumen, todos los alimentos con colores oscuros (verde, rojo, amarillo, morado) contienen pigmentos formados por la interacción de las plantas naturales y la luz solar, que pueden complementar los pigmentos del cuerpo humano y son beneficiosos para la salud del color del cabello. También preste atención a garantizar una cantidad adecuada de proteínas, vitaminas, etc. Consuma más aceites vegetales, menos grasas animales y menos azúcar blanca. En su lugar, puede utilizar una pequeña cantidad de miel o azúcar moreno. Las canas severas deben tratarse a tiempo, mantener un estado de ánimo cómodo y no estar demasiado nervioso ni cansado