Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Qué hacer ante el estreñimiento? Remedios de curación rápida.
¿Qué hacer ante el estreñimiento? Remedios de curación rápida.
Dieta para el estreñimiento:
Yogur: puede favorecer la reproducción de bacterias beneficiosas y reducir el daño de las toxinas residuales.
Algas: Las sustancias viscosas contenidas en las algas ayudan a suavizar la defecación; las sustancias viscosas son principalmente fibra dietética soluble en algas formadas en agua, como las algas marinas, wakame y hijiki, que son las más útiles.
Manzanas: puede curar el estreñimiento y la diarrea; la pectina de las manzanas es una fibra soluble que tiene fuertes propiedades de retención de agua y es beneficiosa para la limpieza y nutrición de los intestinos. La mejor forma de comer una manzana es sin pelarla. Hay plátanos, kiwis y otras frutas.