Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - Hola, déjame describirte mi situación. Mi altura es de 165 cm y mi peso es de unos 131 cm. ¿Quieres saber qué ejercicios hacer en el gimnasio para adelgazar? ...
Hola, déjame describirte mi situación. Mi altura es de 165 cm y mi peso es de unos 131 cm. ¿Quieres saber qué ejercicios hacer en el gimnasio para adelgazar? ...
Hola, antes que nada, correr puede ejercitar la mayor parte del cuerpo. Este es el más básico y el tiempo no es corto. Debes haber estado pasando mucho calor.
Mejor sudar. Intenté fortalecer los dedos de los pies mientras corría, pero era un poco difícil ejercitar la cantidad de rebote. Si quieres hacer otros ejercicios después del calentamiento, lo mejor es no practicar solo una parte y el tiempo de ejercicio no puede ser demasiado corto.