Preséntale cómo hacer tú mismo una tarta de huevo sencilla.
Pasos de práctica
1. Añade la leche, el azúcar y la nata fresca a los huevos y mezcla uniformemente.
2. Tamizar el líquido del huevo batido para que quede más delicado y tenga mejor sabor.
3. ¡Empieza a precalentar el horno a 200℃! Coloque la cáscara de la tarta de huevo en la bandeja para hornear y use una cuchara grande para verter el líquido del huevo en la cáscara de la tarta de huevo hasta que esté llena en ochenta grados.
4. Coloca las tartas de huevo en el estante central del horno y hornea a 200 grados durante 25 minutos hasta que la superficie tome color.
5. Sácalo después de hornear.
6. Acomoda ligeramente el plato.
Cosas a tener en cuenta
No viertas demasiado líquido en la base de la tarta de huevo.
El valor nutricional de las tartas de huevo
1. El valor nutricional de las tartas de huevo es muy alto. Las tartas de huevo son ricas en proteínas, grasas, vitaminas, hierro, calcio, potasio y otros ingredientes, que son algunos nutrientes de los que carece el cuerpo humano.
2. La proteína de las tartas de huevo es una proteína de muy alta calidad, que tiene un muy buen efecto reparador del daño hepático.
3. Es rico en ingredientes como HDA, lecitina y proteína de yema de huevo, que pueden mejorar significativamente el sistema nervioso humano y el desarrollo físico, especialmente las personas con pérdida de memoria, que pueden comer más tartas de huevo. .
4. Ricas en vitamina B y otros oligoelementos. Las tartas de huevo son ricas en vitamina B y otros oligoelementos, que pueden ayudar eficazmente a descomponer los carcinógenos en el cuerpo, por lo que tienen un buen efecto anticancerígeno.
5. También es rico en glucosa. Pero este almidón es una combinación de carbohidratos que el cuerpo necesita y el almidón también se puede convertir en polisacáridos.
6. Se entiende que las tartas de huevo contienen una gran cantidad de caseína, albúmina, globulina y sustancias proteicas de la leche, que pueden complementar una variedad de aminoácidos en el cuerpo y tener un efecto particularmente obvio en la mejora de varios. funciones corporales.
7. Debido a que algunos componentes minerales y oligoelementos en las tartas de huevo son solubles, especialmente la proporción de calcio a fósforo es muy adecuada para la absorción y digestión del cuerpo humano, por lo que su valor nutricional es muy alto.